抢救溺水，控水并非最重要
阿古读者提出“我竭尽全力控水，而且见到了效果，为何没有把我的小鸣救活”的疑问(见《家庭医生》2005年第6期上半月版第61页)。有统计显示：在儿童、青少年意外死亡中，溺水占了40%左右。其比例之高，除了溺水致死进展迅速之外，还常常与在场人员缺乏抢救溺水的知识有关。福建福清市张伟、湖南郴州市曹正胜、云南昆明市李慧萍、广东惠州市许祥娣、山东沂南县于艳辉、浙江台州市包莉婷、江苏江阴市钟忠锋、安徽淮南市唐国珍等一批读者，解答了阿古读者11年来郁积在心的疑问，还从小鸣溺水的过程，分别说到值得引以为鉴的方方面面。现将大家特别关注的几个问题小结如下：
保持冷静，可以减少危险
水中遇险，首先要保持镇静，不要慌张，要积极采取相应措施自救。
会游泳者，不慎呛水时应保持冷静，在水面上闭气静卧一会儿，再把头抬出水面调整呼吸，很快就会恢复正常。如果心慌意乱，就有可能接连发生呛水，引起喉头痉挛，造成溺水而危及生命。
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当发生手脚抽筋时，若只是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，则先吸一口气，采取仰泳的姿势仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；如果是大腿抽筋，同样也采用这一拉长抽筋肌肉的办法来解决。
如不慎被旋涡卷住，应立即使身体平卧在水面以加大漂浮面积，迅速冲出旋涡。切不可直立踩水或潜入水中。
不熟悉水性的人落水，除呼救外，应先镇静，取仰卧位，把水面当做柔软的“水垫床”，仰面向天不要抬头，保持头部向后才能使鼻露出水面呼吸。呼吸时，呼气要浅而吸气要深。因为深吸气时可使身体平卧浮于水面，以便他人施救。如果将手臂上举和胡乱扑动，则很快会呛水和下沉。
水中救人，被搂后如何脱身
不熟悉水性的人落水，往往是死死抓住一切悬浮物体不放。从案例提供的情况分析，小鸣虽然会游泳，但被不识水性的阿牛抱住了，结果“紧抱在一起”，一同沉入水中。
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下水救人，一般要从溺水者后方出手救援。除非溺水者已经昏迷，否则正面接触，容易被溺水者拼命抓住，救人不成反造成更大的灾难。
一旦被抓被搂，如是从正面被搂住，应把头低下潜入水中，并将溺水者的双臂向上推过头顶，迅速脱身；若是从后面被搂住头颈部，应马上低下头保护咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，同时用另一只手托起其肘部脱身；如果被抓住一只脚，则迅速用另一只脚踹溺水者的肩膀，迅速脱身；如果以上方法都无法脱身，可深深吸一口气，然后与溺水者一同沉下水中，突然下沉的结果往往会使溺水者放手。脱身后要迅速游到溺水者够不着的水域，如果体力还行，再从后面接近溺水者进行施救。如果有木板、救生圈、长竿等工具，应及时使用，供落水者攀扶，以减少溺水者抓、搂救生人员的危险。
岸上施救，控水适可而止
溺水者被救上岸后，切忌只顾往医院送，不做任何处理，这样常常丧失了有效抢救的时机。溺水者被救上岸，首先应清除其口鼻中的异物，如泥沙、杂草、痰涕、泡沫等，如果有活动假牙应取下，保持呼吸道的畅通，然后进行控水处理。控水的方法有多种，简单易行的是将溺水者置俯卧位，俯卧在有斜坡的地面，或用衣物将其腹部垫高，使头向下；或救护人员一腿跪下，一腿屈膝，将溺水者横放在救护人员屈曲的膝上，让溺水者的头尽量低垂，轻轻拍打其背部，使进入呼吸道和胃中的水迅速排出。
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抢救时不要过分强调控水。大多数溺水者是因气管呛入少量的水而呈“假死”状态，吸入肺中的水并不易压出，而进入胃部的水却与呼吸无关。如果溺水者已经停止呼吸，应立即清除其口鼻异物，然后用毛巾或手绢包着溺水者的舌头，将其拉出，在保持呼吸道畅通的情况下，争分夺秒进行人工呼吸和胸外心脏按压，尽快使心肺复苏。
阿古的孩子小鸣在被溺半个多小时后才被打捞起来。面对小鸣“青紫的脸和布满血丝的双眼”、“没有缓过气来”的种种严重情况，阿古等人只一味“耐心地一遍遍控水”，根本没有进行最为必要的人工呼吸和胸外心脏按压，这就难怪救护人员来了也“没法救了”。
心肺复苏，不要轻易放弃
尽管溺水造成死亡的过程是那样短促，但根据抢救经验，进行人工呼吸的时间一般都比较长，救护者要有信心和耐心，千万不要轻易放弃。现场进行人工呼吸，以“口对口人工呼吸”最为有效。当溺水者出现微弱的自主呼吸后，也不能马上停止人工呼吸，而要继续进行，因为随时都会有呼吸再次停止的危险。
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如果发现溺水者心脏亦已停止跳动，除了做人工呼吸外，还要同时进行胸外心脏按压，以恢复心跳。具体方法是：溺水者仰卧在平实的地面上，救护者的右手掌放在溺水者心脏上方的胸骨正中，另一手掌重叠放于手背上，肘关节伸直，垂直向下平稳而有规律地按压。按压至最低点时应稍有停顿，按压频率为80～100次/分(婴幼儿则用食、中两指或两拇指重叠下压，频率为100次/分。儿童可用一手掌根按压胸骨中部，频率为80次/分)。下压时用力要恰当，以防骨折，以能摸到大动脉的搏动为有效。一般以心脏按压4～5次、口对口呼吸1次的比例进行。在转送途中，口对口人工呼吸和胸外心脏按压也绝不能中断。
当溺水者心跳、呼吸恢复，可用干毛巾擦遍全身，自四肢、躯干向心脏方向摩擦，以促进血液循环。重症病人要送医院。
加强宣传，防止溺水发生
溺水在8分钟内就可致人于死地，而从寻找被溺者到将其救上岸，却往往要花比这长得多的时间。这是造成溺水死亡率居高不下的重要原因之一。
预防溺水的发生，首先要教育儿童、青少年不要到水库、河流、湖海等缺乏安全监控的水域游泳，儿童游泳必须有成人陪同；对溺水的诱因要广为宣传。例如要知道游泳时间过长、水温过低，常常是引起手足抽搐、痉挛而失去游泳能力的原因；对患有心脏病或其他疾病的人，参加水上运动之前必须先经过医生鉴定，下水运动量也要适度。, 百拇医药
保持冷静，可以减少危险
水中遇险，首先要保持镇静，不要慌张，要积极采取相应措施自救。
会游泳者，不慎呛水时应保持冷静，在水面上闭气静卧一会儿，再把头抬出水面调整呼吸，很快就会恢复正常。如果心慌意乱，就有可能接连发生呛水，引起喉头痉挛，造成溺水而危及生命。
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当发生手脚抽筋时，若只是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，则先吸一口气，采取仰泳的姿势仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；如果是大腿抽筋，同样也采用这一拉长抽筋肌肉的办法来解决。
如不慎被旋涡卷住，应立即使身体平卧在水面以加大漂浮面积，迅速冲出旋涡。切不可直立踩水或潜入水中。
不熟悉水性的人落水，除呼救外，应先镇静，取仰卧位，把水面当做柔软的“水垫床”，仰面向天不要抬头，保持头部向后才能使鼻露出水面呼吸。呼吸时，呼气要浅而吸气要深。因为深吸气时可使身体平卧浮于水面，以便他人施救。如果将手臂上举和胡乱扑动，则很快会呛水和下沉。
水中救人，被搂后如何脱身
不熟悉水性的人落水，往往是死死抓住一切悬浮物体不放。从案例提供的情况分析，小鸣虽然会游泳，但被不识水性的阿牛抱住了，结果“紧抱在一起”，一同沉入水中。
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下水救人，一般要从溺水者后方出手救援。除非溺水者已经昏迷，否则正面接触，容易被溺水者拼命抓住，救人不成反造成更大的灾难。
一旦被抓被搂，如是从正面被搂住，应把头低下潜入水中，并将溺水者的双臂向上推过头顶，迅速脱身；若是从后面被搂住头颈部，应马上低下头保护咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，同时用另一只手托起其肘部脱身；如果被抓住一只脚，则迅速用另一只脚踹溺水者的肩膀，迅速脱身；如果以上方法都无法脱身，可深深吸一口气，然后与溺水者一同沉下水中，突然下沉的结果往往会使溺水者放手。脱身后要迅速游到溺水者够不着的水域，如果体力还行，再从后面接近溺水者进行施救。如果有木板、救生圈、长竿等工具，应及时使用，供落水者攀扶，以减少溺水者抓、搂救生人员的危险。
岸上施救，控水适可而止
溺水者被救上岸后，切忌只顾往医院送，不做任何处理，这样常常丧失了有效抢救的时机。溺水者被救上岸，首先应清除其口鼻中的异物，如泥沙、杂草、痰涕、泡沫等，如果有活动假牙应取下，保持呼吸道的畅通，然后进行控水处理。控水的方法有多种，简单易行的是将溺水者置俯卧位，俯卧在有斜坡的地面，或用衣物将其腹部垫高，使头向下；或救护人员一腿跪下，一腿屈膝，将溺水者横放在救护人员屈曲的膝上，让溺水者的头尽量低垂，轻轻拍打其背部，使进入呼吸道和胃中的水迅速排出。
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抢救时不要过分强调控水。大多数溺水者是因气管呛入少量的水而呈“假死”状态，吸入肺中的水并不易压出，而进入胃部的水却与呼吸无关。如果溺水者已经停止呼吸，应立即清除其口鼻异物，然后用毛巾或手绢包着溺水者的舌头，将其拉出，在保持呼吸道畅通的情况下，争分夺秒进行人工呼吸和胸外心脏按压，尽快使心肺复苏。
阿古的孩子小鸣在被溺半个多小时后才被打捞起来。面对小鸣“青紫的脸和布满血丝的双眼”、“没有缓过气来”的种种严重情况，阿古等人只一味“耐心地一遍遍控水”，根本没有进行最为必要的人工呼吸和胸外心脏按压，这就难怪救护人员来了也“没法救了”。
心肺复苏，不要轻易放弃
尽管溺水造成死亡的过程是那样短促，但根据抢救经验，进行人工呼吸的时间一般都比较长，救护者要有信心和耐心，千万不要轻易放弃。现场进行人工呼吸，以“口对口人工呼吸”最为有效。当溺水者出现微弱的自主呼吸后，也不能马上停止人工呼吸，而要继续进行，因为随时都会有呼吸再次停止的危险。
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如果发现溺水者心脏亦已停止跳动，除了做人工呼吸外，还要同时进行胸外心脏按压，以恢复心跳。具体方法是：溺水者仰卧在平实的地面上，救护者的右手掌放在溺水者心脏上方的胸骨正中，另一手掌重叠放于手背上，肘关节伸直，垂直向下平稳而有规律地按压。按压至最低点时应稍有停顿，按压频率为80～100次/分(婴幼儿则用食、中两指或两拇指重叠下压，频率为100次/分。儿童可用一手掌根按压胸骨中部，频率为80次/分)。下压时用力要恰当，以防骨折，以能摸到大动脉的搏动为有效。一般以心脏按压4～5次、口对口呼吸1次的比例进行。在转送途中，口对口人工呼吸和胸外心脏按压也绝不能中断。
当溺水者心跳、呼吸恢复，可用干毛巾擦遍全身，自四肢、躯干向心脏方向摩擦，以促进血液循环。重症病人要送医院。
加强宣传，防止溺水发生
溺水在8分钟内就可致人于死地，而从寻找被溺者到将其救上岸，却往往要花比这长得多的时间。这是造成溺水死亡率居高不下的重要原因之一。
预防溺水的发生，首先要教育儿童、青少年不要到水库、河流、湖海等缺乏安全监控的水域游泳，儿童游泳必须有成人陪同；对溺水的诱因要广为宣传。例如要知道游泳时间过长、水温过低，常常是引起手足抽搐、痉挛而失去游泳能力的原因；对患有心脏病或其他疾病的人，参加水上运动之前必须先经过医生鉴定，下水运动量也要适度。, 百拇医药