地球居民的“太空病”
2003年10月16日，航天英雄杨利伟遨游太空凯旋，为我国的航天事业竖立了新的里程碑。翌日，他畅谈了这次太空飞行的经历，特别谈到了对太空环境“水土不服”的体验——失重反应、时差现象及晕动症等。其实，在太空出现的这些反应，有些在地面上也会不同程度发生的。
晨昏颠倒的时差病
平时我们都适应了地球表面的昼夜节律周期，然而到了太空，像杨利伟那样，21小时绕地球转了14圈，相当于21小时度过了14个昼夜，这便和地面上的周期完全不同步了。因此，大部分航天员不能很快适应太空的昼夜节律，遂出现时差反应。不过，通过机体的调节，通常在10天以内便可逐渐适应。航天员在医生的帮助下可有效地克服这种时差反应。
其实，地球上的居民也常有时差病的经历。例如，从上海到美国，乘现代喷气式客机，每小时行八九百公里，只需十几个小时便可到达。到了目的地，那里的昼夜与上海几乎倒了个，于是旅行者白天精神委靡不振，全身疲乏；晚上却异常兴奋，久久不能入睡。
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防治时差病的方法主要有如下几种：一是渐进适应。参照目的地的昼夜周期，在出发前7~10天逐步调整，以期在出发时的睡-醒周期基本与目的地同步。二是强制调节法。即到达目的地后，强制自己按目的地的时间作息，以期在强制中逐步适应。三是褪黑素疗法。在到达目的地就寝前服用褪黑素，可帮助把时差调到正常状态。褪黑素制剂有美通宁和眠尔康等。
飘飘欲仙的失重反应
地球上的居民，一直在地心吸力的作用下生活，若“一步登天”——飞到地球以外的空间，霎时便从重力下“解放”出来而进入失重状态。此时，一百多斤重的人也会“轻如鸿毛”而飘浮起来。
航天员进入太空在失重状态下生活，对机体会产生多系统的影响。首先是血液重新分布。地面上，人在地心吸力的作用下，流向心脏以下部位的血量多于流向心脏以上部位。在失重状态下，血液和其他物体一样失去了重量，于是人体内的流体静压作用消失，这就引起血液和体液向头部及上半身集中。其次是骨骼疏松，骨头变脆。在失重状态下，骨骼负荷和活动减少，钙质排出增多，由于钙质的丢失，使得骨质疏松和骨头变脆。其三是肌肉萎缩——在失重状态下，肌肉无须对抗重力的影响并保持紧张状态，于是，在太空中肌肉轻松地处于“半休”状态，久之即发生废用性萎缩。其四是失重诱发太空晕动症。
, 百拇医药
地球上的人在日常生活中有时也能体验到失重的感觉，如坐电梯时，电梯突然从高层快速下降，会突发瞬间的“失落”感；当坐轿车突然驶下陡坡或坐过山车骤然下降，也会在心头突感咯噔一下，似乎心脏停跳了一次。由于这些都是瞬间发生、瞬间消失的，因此，在地面上极少因失重而发生对人体损害的疾病。
晕头转向的晕动症
人在太空飞行时处于失重状态。在这种状态下常会发生太空晕动症。症状为面色苍白、出冷汗、呕吐，有时还会出现感觉倒错和误辨方向，其主要表现与地面晕动症的症状是一样的，但太空晕动症与晕船、晕车、晕机等地面晕动症的发生机制不同。
这里先说说地面上的晕动症(也称为运动病)。人体有一套平衡感觉的器官感受着人体空间的位置，其中最主要的是三个半规管。它们互相垂直位于内耳里，半规管中充满了淋巴液。因此，无论头部向哪个方向运动，都能引起神经冲动。当乘车、坐船时，人们的身体位置发生变动，上述平衡感受器受到了刺激，产生神经冲动，传入大脑，大脑随即通过神经冲动再传到相应的四肢肌肉、关节以调整身体平衡。但有些人的平衡感受器过于敏感或功能失调，位置稍有一些改变就会引起神经系统的剧烈反应；当车船颠簸、摇晃或飞机升降等刺激超过一定的阈值时，就会引起平衡反应，于是出现头晕、心慌、胸闷、面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐等症状。
对于晕动症，可以采取一些措施加以预防，包括避免拥挤、嘈杂的环境；不看车外的近景，不空腹乘车。有晕动症的人可在搭乘车船前服晕海宁或安定以减少该病的发生。
地球居民的“太空病”比起真正的“太空病”轻多了，而我们的航天英雄杨利伟在太空却安然无恙，他的确是中国人的骄傲!, http://www.100md.com
晨昏颠倒的时差病
平时我们都适应了地球表面的昼夜节律周期，然而到了太空，像杨利伟那样，21小时绕地球转了14圈，相当于21小时度过了14个昼夜，这便和地面上的周期完全不同步了。因此，大部分航天员不能很快适应太空的昼夜节律，遂出现时差反应。不过，通过机体的调节，通常在10天以内便可逐渐适应。航天员在医生的帮助下可有效地克服这种时差反应。
其实，地球上的居民也常有时差病的经历。例如，从上海到美国，乘现代喷气式客机，每小时行八九百公里，只需十几个小时便可到达。到了目的地，那里的昼夜与上海几乎倒了个，于是旅行者白天精神委靡不振，全身疲乏；晚上却异常兴奋，久久不能入睡。
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防治时差病的方法主要有如下几种：一是渐进适应。参照目的地的昼夜周期，在出发前7~10天逐步调整，以期在出发时的睡-醒周期基本与目的地同步。二是强制调节法。即到达目的地后，强制自己按目的地的时间作息，以期在强制中逐步适应。三是褪黑素疗法。在到达目的地就寝前服用褪黑素，可帮助把时差调到正常状态。褪黑素制剂有美通宁和眠尔康等。
飘飘欲仙的失重反应
地球上的居民，一直在地心吸力的作用下生活，若“一步登天”——飞到地球以外的空间，霎时便从重力下“解放”出来而进入失重状态。此时，一百多斤重的人也会“轻如鸿毛”而飘浮起来。
航天员进入太空在失重状态下生活，对机体会产生多系统的影响。首先是血液重新分布。地面上，人在地心吸力的作用下，流向心脏以下部位的血量多于流向心脏以上部位。在失重状态下，血液和其他物体一样失去了重量，于是人体内的流体静压作用消失，这就引起血液和体液向头部及上半身集中。其次是骨骼疏松，骨头变脆。在失重状态下，骨骼负荷和活动减少，钙质排出增多，由于钙质的丢失，使得骨质疏松和骨头变脆。其三是肌肉萎缩——在失重状态下，肌肉无须对抗重力的影响并保持紧张状态，于是，在太空中肌肉轻松地处于“半休”状态，久之即发生废用性萎缩。其四是失重诱发太空晕动症。
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地球上的人在日常生活中有时也能体验到失重的感觉，如坐电梯时，电梯突然从高层快速下降，会突发瞬间的“失落”感；当坐轿车突然驶下陡坡或坐过山车骤然下降，也会在心头突感咯噔一下，似乎心脏停跳了一次。由于这些都是瞬间发生、瞬间消失的，因此，在地面上极少因失重而发生对人体损害的疾病。
晕头转向的晕动症
人在太空飞行时处于失重状态。在这种状态下常会发生太空晕动症。症状为面色苍白、出冷汗、呕吐，有时还会出现感觉倒错和误辨方向，其主要表现与地面晕动症的症状是一样的，但太空晕动症与晕船、晕车、晕机等地面晕动症的发生机制不同。
这里先说说地面上的晕动症(也称为运动病)。人体有一套平衡感觉的器官感受着人体空间的位置，其中最主要的是三个半规管。它们互相垂直位于内耳里，半规管中充满了淋巴液。因此，无论头部向哪个方向运动，都能引起神经冲动。当乘车、坐船时，人们的身体位置发生变动，上述平衡感受器受到了刺激，产生神经冲动，传入大脑，大脑随即通过神经冲动再传到相应的四肢肌肉、关节以调整身体平衡。但有些人的平衡感受器过于敏感或功能失调，位置稍有一些改变就会引起神经系统的剧烈反应；当车船颠簸、摇晃或飞机升降等刺激超过一定的阈值时，就会引起平衡反应，于是出现头晕、心慌、胸闷、面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐等症状。
对于晕动症，可以采取一些措施加以预防，包括避免拥挤、嘈杂的环境；不看车外的近景，不空腹乘车。有晕动症的人可在搭乘车船前服晕海宁或安定以减少该病的发生。
地球居民的“太空病”比起真正的“太空病”轻多了，而我们的航天英雄杨利伟在太空却安然无恙，他的确是中国人的骄傲!, http://www.100md.com