难为了这副身体
同事年终评了先进，高兴之余，叫我去按摩。我喜欢先生按，先生按得有力。按摩肩膀，发出咯咯的响声，先生说：“老兄，你肩关节劳损得厉害哩。”按摩熊腰，我喊“有点钻痛”，先生说：“老兄，你腰肌劳损严重哩。”
今天早晨上班，忘记带钥匙，噔噔噔跑步上楼，就只有四五层楼梯，跑到家时已累得气喘吁吁。尤其让人可怕的是，上次回家，瑞雪飘飘，车子驶到山坡岭上打了滑，开不了，只好下去推，才那么几十米路，自己感觉也没怎么用力，过了山坡后，上车立刻觉得气憋胸闷、头昏眼花，到了晚上，依然还有“余感”。一位开诊所的老乡告诉我：“你的心肺功能有点跟不上趟了。”
一直觉得自己挺年轻的，好像也还未进入严格意义上的中年，但身体已如一辆陈旧马车，各个零部件似乎稀稀落落、频频告急。虽不至于千疮百孔，但隐约感到身体大不如前，晚上睡觉要翻个把时辰的“烧饼”；走那么一段路，就累得腿直发酸……诊所的老乡说：“这不奇怪，一辆车跑了十几二十万公里，就要送到修理店去保修一次，每个螺丝每个部件，都要敲一敲打一打，擦擦锈上上油。老兄，你的身体载着你跑了二三十年，器官也该保修保修了。”
, 百拇医药
猛然间感到，实在难为了这副身体，人所有的——无论虚的如幸福、实的如担子，都要身体来承担。这副身体确如一辆车，在人生路上，已不知为我们跑了多少路程，运载了多少货物：小时候为我们挑过柴、担过土，成年后带我们走过南、闯过北；曾为我们装运十多年的文凭历程，如今还在为我们装载知识与见闻；曾为我们装运苦乐爱情，现在装载悲欢婚姻；曾为我们装运梦想，现在仍在为我们装载前程；曾经单单装运自己，现在还要装载父母，装载子女，装载有缘无缘的亲朋好友同事同学或者熟人生人。它整天为我们装载事业，装载衣食住行、柴米油盐、喜怒哀乐、生老病苦……它什么时候都是满载超运的啊!特别是人到中年，养己还要养人，帮己还要帮人，要牵挂家庭，牵挂今天明天，牵挂人世间与己有关与己无关的事物，这么满负荷承载人生的身体，装载了这么多，运载了这么久，哪能不出现劳损呢？
中年是人生梦想的转折点，也是身体健康的中转站。人们常说，人到中年百事休，在我们看来，这既是因为中年人人情练达，世事洞明，激情归于平淡，梦想堕入现实，看破了红尘，不再祈求奇迹降临了；也是因为中年人身体渐亏，今不如昔，难以装载太多的东西。但我认为这个“休”字，也不完全等于算了完了的意思。中年还要养家 口，还要扶老携幼，还要肩扛手提，还要建功立业，只不过少了好高骛远的梦想，多了切乎现实的责任，所以，我更愿把这个“休”字，理解为休息、休整。
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人到中年，事情多多，不能牵累太多；责任沉沉，不能负载太重，既要注意每个器官的休息，也要注意每个器官的保养。宋代养生家周守忠说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”
我住在一所学校，老师们不知从哪里寻来了一套音乐操，每入夜，大放音乐，老老少少随之起舞，以往我站在阳台上，看到他们摆臂扭胯的怪模怪样总是想发笑，现在不敢笑了，非但不敢笑，而且在老师们的带动下，也加入了“群魔乱舞”的队伍。这套操共66节，动作非常多，有弯腰，有耸肩，有跺脚，有拍手，有伸臂，有压腿，有摆头，有扩胸……老师们说：做哪个动作，若有较强的异样感觉，说明其对应的器官有些毛病，多做几回，就有可能治好。我将这套操完整做下来，有些地方确实感到异样，有些地方也没感到什么。不论有感觉没感觉，我自始至终坚持做完整套操。
关于健康，有一个木桶理论：决定木桶能装多少水，不在于最高的那些木板，而是最低的那块。人的健康也是如此。人之得病，往往不是全部器官出了问题，而常是某一器官。所以，身体这辆车，不论好部件坏部件，有病要好好修理，无病也要好好养护。即使人到中年，也还有很长的路要走，有很多事要干。身体这辆车任重道远，千万要保重。, http://www.100md.com
今天早晨上班，忘记带钥匙，噔噔噔跑步上楼，就只有四五层楼梯，跑到家时已累得气喘吁吁。尤其让人可怕的是，上次回家，瑞雪飘飘，车子驶到山坡岭上打了滑，开不了，只好下去推，才那么几十米路，自己感觉也没怎么用力，过了山坡后，上车立刻觉得气憋胸闷、头昏眼花，到了晚上，依然还有“余感”。一位开诊所的老乡告诉我：“你的心肺功能有点跟不上趟了。”
一直觉得自己挺年轻的，好像也还未进入严格意义上的中年，但身体已如一辆陈旧马车，各个零部件似乎稀稀落落、频频告急。虽不至于千疮百孔，但隐约感到身体大不如前，晚上睡觉要翻个把时辰的“烧饼”；走那么一段路，就累得腿直发酸……诊所的老乡说：“这不奇怪，一辆车跑了十几二十万公里，就要送到修理店去保修一次，每个螺丝每个部件，都要敲一敲打一打，擦擦锈上上油。老兄，你的身体载着你跑了二三十年，器官也该保修保修了。”
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猛然间感到，实在难为了这副身体，人所有的——无论虚的如幸福、实的如担子，都要身体来承担。这副身体确如一辆车，在人生路上，已不知为我们跑了多少路程，运载了多少货物：小时候为我们挑过柴、担过土，成年后带我们走过南、闯过北；曾为我们装运十多年的文凭历程，如今还在为我们装载知识与见闻；曾为我们装运苦乐爱情，现在装载悲欢婚姻；曾为我们装运梦想，现在仍在为我们装载前程；曾经单单装运自己，现在还要装载父母，装载子女，装载有缘无缘的亲朋好友同事同学或者熟人生人。它整天为我们装载事业，装载衣食住行、柴米油盐、喜怒哀乐、生老病苦……它什么时候都是满载超运的啊!特别是人到中年，养己还要养人，帮己还要帮人，要牵挂家庭，牵挂今天明天，牵挂人世间与己有关与己无关的事物，这么满负荷承载人生的身体，装载了这么多，运载了这么久，哪能不出现劳损呢？
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人到中年，事情多多，不能牵累太多；责任沉沉，不能负载太重，既要注意每个器官的休息，也要注意每个器官的保养。宋代养生家周守忠说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”
我住在一所学校，老师们不知从哪里寻来了一套音乐操，每入夜，大放音乐，老老少少随之起舞，以往我站在阳台上，看到他们摆臂扭胯的怪模怪样总是想发笑，现在不敢笑了，非但不敢笑，而且在老师们的带动下，也加入了“群魔乱舞”的队伍。这套操共66节，动作非常多，有弯腰，有耸肩，有跺脚，有拍手，有伸臂，有压腿，有摆头，有扩胸……老师们说：做哪个动作，若有较强的异样感觉，说明其对应的器官有些毛病，多做几回，就有可能治好。我将这套操完整做下来，有些地方确实感到异样，有些地方也没感到什么。不论有感觉没感觉，我自始至终坚持做完整套操。
关于健康，有一个木桶理论：决定木桶能装多少水，不在于最高的那些木板，而是最低的那块。人的健康也是如此。人之得病，往往不是全部器官出了问题，而常是某一器官。所以，身体这辆车，不论好部件坏部件，有病要好好修理，无病也要好好养护。即使人到中年，也还有很长的路要走，有很多事要干。身体这辆车任重道远，千万要保重。, http://www.100md.com