护了地板伤了脚
陆大姐退休后遂了心愿，在城郊结合部购置了一套三室两厅的房子。请了工程队精工装修，地面铺砌上等地板，陆大姐最满意的就是这一点。原来住在筒子楼最底层，出门就是石子地。出来进去，泥巴带出带进的，家里地面总是干净不了。扫帚一扫，灰尘飞扬；拖把一拖，浊水难清。现在好了，地板光滑锃亮，照得见人影，陆大姐高兴极了。接着，她对生性有些邋遢的老公和儿子宣布了严厉规定：不换鞋绝对不许进家门。作为配套措施，买了好几双无跟拖鞋放在门口——夏天用凉拖，冬天用棉拖。
“己不正焉得正人”，陆大姐当然得模范执行自己定下的规矩。退休后在家忙家务，就成天穿着拖鞋。入冬后一天，她见老公在家穿着大头棉鞋到处跑，没换上拖鞋，便发了一顿火，说他不爱惜地板，不注意卫生。老公争辩说，穿无跟拖鞋太冷，要么开空调，要么买几双有跟棉鞋在家穿。陆大姐不同意，说无跟拖鞋挺好，穿时不必蹲下身子拔鞋跟，脱的时候更方便。
下头场雪那天早上，陆大姐起床烧早饭，走路一跛一拐的，老公看到忙问怎么了，陆大姐说脚后跟痛。
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老公说，十有八九是穿拖鞋的缘故，足跟受了凉。陆大姐不相信老公的话，老公不服气，请对门王医生来评理。
王医生请陆大姐脱下鞋袜看看。只见脚的外表好好的，足跟皮肤不红不肿，但当中有一元硬币范围，手指一压就疼痛。
王医生说这叫跟痛症，是中老年人的常见病。人的足骨，通过关节连接成一座微型拱桥样，又像一张弓。宽而坚韧的跖筋膜占据了弓弦位置。其后方正附着在跟骨上。这种结构利于分散重力，减少震动。人在站立和行走时，两足交替承受整个身体重量，其中足跟负重50%以上，虽有足弓结构，仍然容易劳损。根据中医理论，肾主筋骨，中年以后气血皆虚，导致跖筋膜老化退变，纤维组织失去弹性，易发生损伤。在跟骨附着处病变最为突出，无菌性炎症刺激神经末梢，局部疼痛，站立、行走时怕着地。早期只要少走路、少活动，疼痛即可减轻或消失。严重者一下地就痛，不敢走动。
陆大姐听了王医生这一番道理，忙说：“我就是这样，早上起床不太痛，走了一会就痛起来，再走走又好一些。”
, 百拇医药
王医生说，陆大姐足跟压痛处正好是跖筋膜在跟骨附着处。跟痛症诱发原因除组织退变、身体发福、双足负担加重、劳累和外伤外，局部受风寒也是重要原因之一。秋冬时节，气温下降，全身都裹得厚厚实实的，腿上其他部位也保护得颇好，唯独足跟只有薄薄的一层袜子。你们摸摸脚，皮下就是骨头，没有脂肪层保护；再说脚离心脏最远，靠末端血液供应，热量不足，局部自然容易发生无菌性炎症，并渐渐加重。
陆大姐听到这里，对老公说：“这些话，你怎不早告诉我？要知道这样，冬天我就不买无跟拖鞋了。”
老公说：“我怎么没说？你不听嘛。”
陆大姐说：“你只是和我作对，哪像王医生分析、解释得一清二楚？好了，明天你买几双有跟保暖鞋回来。不换鞋子仍然不许进屋。”
老公乘机向王医生请教如何治好跟痛症。
王医生建议陆大姐注意双足休息，少走路、少活动，减轻局部负担。穿鞋不但要注意保暖，还要软和。每天用热水泡脚，每次半小时，如在热水中加点食醋(半脸盆水加两汤匙醋)，效果更好。局部贴伤湿止痛膏，每天更换一次。还有一种专门治疗跟痛症的跟痛散，外敷效果也很好。如果这些方法都不能奏效，可到医院进行针灸、理疗或封闭注射。病情严重者，可以手术治疗。
交代完这些，王医生便起身告辞，陆大姐连声道谢。, http://www.100md.com
“己不正焉得正人”，陆大姐当然得模范执行自己定下的规矩。退休后在家忙家务，就成天穿着拖鞋。入冬后一天，她见老公在家穿着大头棉鞋到处跑，没换上拖鞋，便发了一顿火，说他不爱惜地板，不注意卫生。老公争辩说，穿无跟拖鞋太冷，要么开空调，要么买几双有跟棉鞋在家穿。陆大姐不同意，说无跟拖鞋挺好，穿时不必蹲下身子拔鞋跟，脱的时候更方便。
下头场雪那天早上，陆大姐起床烧早饭，走路一跛一拐的，老公看到忙问怎么了，陆大姐说脚后跟痛。
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老公说，十有八九是穿拖鞋的缘故，足跟受了凉。陆大姐不相信老公的话，老公不服气，请对门王医生来评理。
王医生请陆大姐脱下鞋袜看看。只见脚的外表好好的，足跟皮肤不红不肿，但当中有一元硬币范围，手指一压就疼痛。
王医生说这叫跟痛症，是中老年人的常见病。人的足骨，通过关节连接成一座微型拱桥样，又像一张弓。宽而坚韧的跖筋膜占据了弓弦位置。其后方正附着在跟骨上。这种结构利于分散重力，减少震动。人在站立和行走时，两足交替承受整个身体重量，其中足跟负重50%以上，虽有足弓结构，仍然容易劳损。根据中医理论，肾主筋骨，中年以后气血皆虚，导致跖筋膜老化退变，纤维组织失去弹性，易发生损伤。在跟骨附着处病变最为突出，无菌性炎症刺激神经末梢，局部疼痛，站立、行走时怕着地。早期只要少走路、少活动，疼痛即可减轻或消失。严重者一下地就痛，不敢走动。
陆大姐听了王医生这一番道理，忙说：“我就是这样，早上起床不太痛，走了一会就痛起来，再走走又好一些。”
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王医生说，陆大姐足跟压痛处正好是跖筋膜在跟骨附着处。跟痛症诱发原因除组织退变、身体发福、双足负担加重、劳累和外伤外，局部受风寒也是重要原因之一。秋冬时节，气温下降，全身都裹得厚厚实实的，腿上其他部位也保护得颇好，唯独足跟只有薄薄的一层袜子。你们摸摸脚，皮下就是骨头，没有脂肪层保护；再说脚离心脏最远，靠末端血液供应，热量不足，局部自然容易发生无菌性炎症，并渐渐加重。
陆大姐听到这里，对老公说：“这些话，你怎不早告诉我？要知道这样，冬天我就不买无跟拖鞋了。”
老公说：“我怎么没说？你不听嘛。”
陆大姐说：“你只是和我作对，哪像王医生分析、解释得一清二楚？好了，明天你买几双有跟保暖鞋回来。不换鞋子仍然不许进屋。”
老公乘机向王医生请教如何治好跟痛症。
王医生建议陆大姐注意双足休息，少走路、少活动，减轻局部负担。穿鞋不但要注意保暖，还要软和。每天用热水泡脚，每次半小时，如在热水中加点食醋(半脸盆水加两汤匙醋)，效果更好。局部贴伤湿止痛膏，每天更换一次。还有一种专门治疗跟痛症的跟痛散，外敷效果也很好。如果这些方法都不能奏效，可到医院进行针灸、理疗或封闭注射。病情严重者，可以手术治疗。
交代完这些，王医生便起身告辞，陆大姐连声道谢。, http://www.100md.com