冬春时分，五种手段调理胃痛
近日接到病者李君的电话咨询，说他每到冬春季节就容易出现胃痛发作，问我胃痛当如何防治与调养。
说到胃痛的防治与调养，首先要知道胃痛是怎样产生的。胃痛的出现常因经受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生。因此，对胃痛进行防治与调养，应注意以下五点：
饮食节制 不喝浓茶和浓咖啡；忌食辛辣刺激性食品，以及戒烟、戒酒等。因为这些食物都是促使胃液分泌的强烈刺激物。
调适精神 避免精神紧张、焦虑、恐惧。同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。
预防相关疾病 要积极预防与治疗上呼吸道疾病、五官疾病(鼻窦炎、咽喉炎)、口腔疾病(龋齿、牙龈炎)，勿将痰液、鼻涕等吞入胃。同时要避免服用对胃有损害的药物，如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损。
适当用药 如果是溃疡活动期，或胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可服用一些对胃黏膜有较好保护作用的药物。例如，中药瓦愣子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、田七、黄芪等。
合理选用药膳 对胃痛患者，平时的饮食调养是相当重要的。一般来说，主张少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在药膳方面，则应根据个人体质情况进行选择。例如，胃寒者可选用良姜粥(高良姜15克，研成粉末，粳米100克，煮成糜粥食用)；胡椒猪肚汤(鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3个去核)；姜汁牛肉饭(牛肉100克，剁成肉糜状，生姜30克去皮，大米150克)。
胃气滞者，可用青皮麦芽饮(青皮10克、麦芽30克，煮水饮用)；佛手猪肚汤(鲜猪肚1个、鲜佛手15克、延胡索10克、生姜3片)；五指毛桃瘦肉汤(五指毛桃50克、佛手12克、鲜瘦肉100克)。
胃热者，可选用石仙桃猪肚汤(鲜石仙桃60克或干品30克、鲜猪肚1个，隔水炖服)；红糖煲豆腐(鲜豆腐500克、红糖60克，加适量的清水，煮20分钟后食用)。
胃阴不足者，可选用藕粉、荸荠粉冲开水服用。也可选用萝卜藕汁(鲜萝卜、鲜藕汁各1杯，和匀饮用)。
胃病患者平时还可选择针灸、推拿等疗法，也有较好的效果。如能注意上面几点，并加以实践，胃痛将会远离你。, 百拇医药
说到胃痛的防治与调养，首先要知道胃痛是怎样产生的。胃痛的出现常因经受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生。因此，对胃痛进行防治与调养，应注意以下五点：
饮食节制 不喝浓茶和浓咖啡；忌食辛辣刺激性食品，以及戒烟、戒酒等。因为这些食物都是促使胃液分泌的强烈刺激物。
调适精神 避免精神紧张、焦虑、恐惧。同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。
预防相关疾病 要积极预防与治疗上呼吸道疾病、五官疾病(鼻窦炎、咽喉炎)、口腔疾病(龋齿、牙龈炎)，勿将痰液、鼻涕等吞入胃。同时要避免服用对胃有损害的药物，如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损。
适当用药 如果是溃疡活动期，或胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可服用一些对胃黏膜有较好保护作用的药物。例如，中药瓦愣子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、田七、黄芪等。
合理选用药膳 对胃痛患者，平时的饮食调养是相当重要的。一般来说，主张少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在药膳方面，则应根据个人体质情况进行选择。例如，胃寒者可选用良姜粥(高良姜15克，研成粉末，粳米100克，煮成糜粥食用)；胡椒猪肚汤(鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3个去核)；姜汁牛肉饭(牛肉100克，剁成肉糜状，生姜30克去皮，大米150克)。
胃气滞者，可用青皮麦芽饮(青皮10克、麦芽30克，煮水饮用)；佛手猪肚汤(鲜猪肚1个、鲜佛手15克、延胡索10克、生姜3片)；五指毛桃瘦肉汤(五指毛桃50克、佛手12克、鲜瘦肉100克)。
胃热者，可选用石仙桃猪肚汤(鲜石仙桃60克或干品30克、鲜猪肚1个，隔水炖服)；红糖煲豆腐(鲜豆腐500克、红糖60克，加适量的清水，煮20分钟后食用)。
胃阴不足者，可选用藕粉、荸荠粉冲开水服用。也可选用萝卜藕汁(鲜萝卜、鲜藕汁各1杯，和匀饮用)。
胃病患者平时还可选择针灸、推拿等疗法，也有较好的效果。如能注意上面几点，并加以实践，胃痛将会远离你。, 百拇医药