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患了乳腺增生:放轻松,不轻视
http://www.100md.com 2008年2月1日 家庭医生医疗保健网
     日前,各媒体纷纷报道了经典电视剧《红楼梦》中,林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌病逝的消息。一时间,人们对乳腺癌分外关注起来。“乳腺癌”三个字冲击着人们的眼睛、耳朵。诸如“乳腺癌是威胁女性健康的主要恶性肿瘤”,“乳腺癌近年已有明显上升的趋势”,“在某些大城市,乳腺癌已成为女性第一杀手”,这些警醒着女性朋友——在重视乳房保健、追求乳房美的同时,更要追求乳房健康

    双乳胀痛,影响生活质量

    李小姐年方二十八,是某大公司办公室秘书。近六个月来,她能明显感觉到双乳胀痛。疼痛每每于月经前一周加剧,走路时乳房有坠痛感,触摸乳房局部则疼痛尤甚。月经来潮后,疼痛有所缓解。

    工作压力大,以及乳痛的困扰,渐渐使她力不从心。加之睡眠欠佳、易醒,食欲不振,时时汗出,胸闷胁胀,月经或早或迟,经血暗红不畅,腰酸乏力,更让她心里极度痛苦,人一烦躁,就爱发脾气。恰逢单位体检,李小姐被检出患有乳腺增生病。一听“乳腺增生”,李小姐立马想到了乳腺癌,不由得更加焦虑。
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    李小姐不敢怠慢,到医院乳腺专科进一步诊治。主诊医生细问了病情,也仔细作了检查。通过先进的乳腺钼靶X线检查,明确李小姐双侧乳房均患有乳腺增生病。医生告诉李小姐,乳腺增生病既非炎症,亦非肿瘤,它与乳腺癌有一定关系,但是恶变率极低。李小姐听完松了一口气。医生接着说:“但肿块和疼痛持续存在,会影响生活,不可掉以轻心。从现在起,必须注意饮食和生活方式的调节,早休息、多锻炼、常做乳房保健按摩;保持平和的心态,放松心情,善待别人。另外,遵医嘱口服乳核散结片也有助于消肿散结和止痛。”

    通过三个月的调理,李小姐的乳痛减轻,乳块逐渐消散,月经恢复正常。她又以饱满的热情投入工作。

    乳腺增生,困扰女性的常见病

    乳腺增生病是妇女的常见病、多发病。发病多与卵巢内分泌失调有关。临床主要表现为乳房周期性疼痛,两乳可出现肿块。肿块大小不等,边缘不清,有触痛。肿痛在经期前一至两周时尤为明显。部分人伴有乳头溢液,呈黄白色黏性分泌物。常伴有月经不调,月经前后不适症状,情绪忧郁、烦躁失眠、腰膝酸软等。此时,进行乳腺钼靶X线检查,或乳房彩色B超检查,均有助于诊断。
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    有专家说,保持心理平衡,学会自我调控和驾驭情绪,是防癌“妙方”。而在治疗乳腺增生病的过程中,若能保持心平气和、豁达,避免不良精神刺激,更是益处良多,有利于人体的内分泌调节,进而有助于促进肿块的消退和疼痛缓解。总之,正常、和谐、均衡、有规律的生活方式,是防止乳腺疾病发生的最有效方法。

    患乳腺增生的女性,尤其是在经期前期伴有乳腺疼痛或有乳房良性肿块者,在做到调整心态和饮食结构的同时,如能辨证服用具有消肿散结、止痛效果的中药,如乳核散结片,甚至可以缩小或控制肿块。

    悉心呵护乳房每一天

    女性的乳房被赋予深刻的内涵——生命、青春、博爱、力量。乳房的健美,不但给人以美的享受,同时也反映身体与心理的健康。

    乳房主要由乳腺和脂肪组织构成,其形状是一个半球形,凸出于胸部两侧,位于胸前第三至第六肋骨水平之间。乳头位于乳房的中心,由乳晕包围。乳房的发育,受性激素的影响及全身健康的调节。为了让乳房正常发育和健美,细心呵护不可少:

    1.在日常生活中,站、行、坐、躺各种姿势都要符合健美的要求,养成良好的生活习惯。

    2.选择合适的文胸,不要束胸。胸罩不可过紧、过松,并要长期使用,睡眠时再解开。

    3.睡眠不要俯卧,以免影响乳房的健美。

    4.平时多做运动,尤其是扩胸运动。

    5.注意乳房的卫生,用温水和肥皂清洗,保持乳房的清洁。

    6.发现乳痛、乳房肿块、乳头溢液等,要及时到医院乳腺疾病专科进行诊治。, http://www.100md.com