保护好人体“第一道防线”

    皮肤冻伤是人体遭受低温袭击后最容易发生的损伤。冻伤的发生除了与寒冷有关，还与潮湿、局部血液循环不良和抗寒能力下降有关。一般将冻伤分为冻疮、局部冻伤和冻僵三种。冻伤分四度：一度冻伤最轻，亦即常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，不留瘢痕。二度冻伤伤及真皮浅层，伤后除红肿外，伴有水疱，疱内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。三度冻伤伤及皮肤全层，出现黑色或紫褐色，疼痛感觉丧失。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可有长期感觉过敏或疼痛。四度冻伤伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头，可出现坏死，感觉丧失，愈后可有疤痕形成。

    防治冻伤的措施

    1. “三防”为先 一防寒，暴露部位皮肤保暖，如戴手套、口罩、耳罩，涂少量凡士林，减少散热等。服装及鞋袜大小、松紧要合适。二防潮湿，保持鞋袜干燥，受潮后及时更换。足多汗者可外涂5%福尔马林乙醇溶液等药物。三防静，避免肢体长时间静止不动，以促进血液循环。

    2. 温差水泡法 取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

    3. 及时吃饭，并注意食物质量 多吃热量较高的食物，如油类、肉类等，以增强营养，提高人体抵抗力。

    4. 戒烟 尼古丁使外周血管收缩和肢体温度下降，为诱发冻伤的因素之一。因此，不论预防还是治疗冻伤，吸烟均为禁忌。

    5. 一度冻伤防治 ①冻疮初起时 ......