“方便汤”不宜长期喝
现代人生活节奏快，一些人认为自家炖汤费时费力，所以超市里就应运而生出各种风味的袋装方便汤料，回家用开水一冲即可饮用。不过，营养师告诫大家，方便汤料绝大多数没有很高的营养价值，而且含盐量过高，所以不宜长期喝。
大型超市的调味料区有很多品种的方便汤料，但绝大多数在包装上仅标注了原料，没有营养成分列表。过多的热量容易增加体重和血脂，盐摄取量过高也容易引发高血压及心血管疾病。因此，方便汤料偶尔“方便”喝一下可以，长期食用则无益健康。
方便汤料，尤其是粉状的汤料，就像方便面中的调味料一样，绝大多数没有很高的营养价值，却含有过多的热量和盐。在少数包装上标注有营养成分列表的方便汤料品牌中，一小包35克汤料的含盐量就达到中国营养学会建议盐摄取量的86%，而蛋白含量仅有3克。健普, 百拇医药
大型超市的调味料区有很多品种的方便汤料，但绝大多数在包装上仅标注了原料，没有营养成分列表。过多的热量容易增加体重和血脂，盐摄取量过高也容易引发高血压及心血管疾病。因此，方便汤料偶尔“方便”喝一下可以，长期食用则无益健康。
方便汤料，尤其是粉状的汤料，就像方便面中的调味料一样，绝大多数没有很高的营养价值，却含有过多的热量和盐。在少数包装上标注有营养成分列表的方便汤料品牌中，一小包35克汤料的含盐量就达到中国营养学会建议盐摄取量的86%，而蛋白含量仅有3克。健普, 百拇医药