回不了家也别着急
一场罕见的雪灾阻隔了游子的归乡路，据新华社报道，1月29日，铁路上海站地区全天滞留旅客达10万人之多。另据《南方都市报》消息，截至1月29日下午4点，广州白云机场共滞留旅客1.4万人。本来满心欢喜地回家团圆，而“天灾”着实让人添堵。
对此，北京大学第六医院精神病学教授丛中指出：“这种境况下，人们的心理防线会一次次被冲破。”丛中分析，这主要经历四个阶段。起初，人们最直接的反应就是着急，随后变得茫然。如果事情还未得到解决，人们就会后悔自己为什么选择这趟车出门。最后，发展成愤怒。正如《南方都市报》报道，连日来，白云机场已发生多起旅客抢占值机柜台、冲撞安检口、霸机等事件，甚至在还有部分旅客砸坏了办理值机手续的电脑键盘。
“在国外，遇到诸如雪崩、爆炸等事件，都会教人们进行自我心理调适。”丛中建议滞留旅客，要做到四点。首先，给家人打电话报平安，家人的声音能在一定程度上消除焦虑情绪。其次，密切关注交通信息，一定要多看有哪些路线又通行了，又多了几辆出站或进站列车。这能让你保有一份希望和期待，大大降低茫然感。再次，换个角度想想，这可能是百年不遇的事，经历过了就等于多见了世面。而且，很多地方都为旅客提供贴心关怀，你切身感受了互帮互助的温暖。你能乐观顺利地挺过这次，也会觉得自己挺坚强。最后，帮助工作人员做宣传和维持秩序，或和同路人一起聊聊天、打打牌，或一起帮助遇到困难的人出谋划策等。这既能让你转移注意力，又能感到自己的价值得到了提升。▲(尤 蕾), http://www.100md.com
对此，北京大学第六医院精神病学教授丛中指出：“这种境况下，人们的心理防线会一次次被冲破。”丛中分析，这主要经历四个阶段。起初，人们最直接的反应就是着急，随后变得茫然。如果事情还未得到解决，人们就会后悔自己为什么选择这趟车出门。最后，发展成愤怒。正如《南方都市报》报道，连日来，白云机场已发生多起旅客抢占值机柜台、冲撞安检口、霸机等事件，甚至在还有部分旅客砸坏了办理值机手续的电脑键盘。
“在国外，遇到诸如雪崩、爆炸等事件，都会教人们进行自我心理调适。”丛中建议滞留旅客，要做到四点。首先，给家人打电话报平安，家人的声音能在一定程度上消除焦虑情绪。其次，密切关注交通信息，一定要多看有哪些路线又通行了，又多了几辆出站或进站列车。这能让你保有一份希望和期待，大大降低茫然感。再次，换个角度想想，这可能是百年不遇的事，经历过了就等于多见了世面。而且，很多地方都为旅客提供贴心关怀，你切身感受了互帮互助的温暖。你能乐观顺利地挺过这次，也会觉得自己挺坚强。最后，帮助工作人员做宣传和维持秩序，或和同路人一起聊聊天、打打牌，或一起帮助遇到困难的人出谋划策等。这既能让你转移注意力，又能感到自己的价值得到了提升。▲(尤 蕾), http://www.100md.com