放风筝 益身心
放风筝对增进人体健康，预防疾病，延年益寿很有好处。
爱放风筝的人都喜欢自己制作。由于精心设计，亲手扎、糊、绘，锻炼了人的思维，使中枢神经系统更加灵活，手指更加灵巧，有效地调节情绪和维持心理平衡。放风筝都是在阳光明媚，微风和煦的天气，地点又多选自郊外和市内花园等空旷场地，这是一种自然的日光浴和空气浴，且能吸收大量的新鲜空气。
放风筝时，有时向前漫步，有时向后倒退，有时要慢跑或侧身跑，这对增强腿部力量和脚步的灵活、提高心血管和呼吸系统的活动有一定好处。放风筝时双臂还要不停地抖动风筝线，并伴有自然的体后屈腿动作，可使躯干和四肢的关节得到充分活动。可有效地预防关节炎、肩周炎、腰背痛等症。放风筝时，由于不断地昂首或上下左右扭动颈部，两眼注视风筝。这对预防颈椎病和调节眼肌功能，也颇有裨益。 (芬 芳), http://www.100md.com
爱放风筝的人都喜欢自己制作。由于精心设计，亲手扎、糊、绘，锻炼了人的思维，使中枢神经系统更加灵活，手指更加灵巧，有效地调节情绪和维持心理平衡。放风筝都是在阳光明媚，微风和煦的天气，地点又多选自郊外和市内花园等空旷场地，这是一种自然的日光浴和空气浴，且能吸收大量的新鲜空气。
放风筝时，有时向前漫步，有时向后倒退，有时要慢跑或侧身跑，这对增强腿部力量和脚步的灵活、提高心血管和呼吸系统的活动有一定好处。放风筝时双臂还要不停地抖动风筝线，并伴有自然的体后屈腿动作，可使躯干和四肢的关节得到充分活动。可有效地预防关节炎、肩周炎、腰背痛等症。放风筝时，由于不断地昂首或上下左右扭动颈部，两眼注视风筝。这对预防颈椎病和调节眼肌功能，也颇有裨益。 (芬 芳), http://www.100md.com