适度忙碌 延年益寿
美国成人教育家卡耐基说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界最便宜的药——也是最美好的药。”看来“忙”也是老年人的一种养生方法!
年终单位组织老同事联欢，老友凑在一起交谈，发现离退休后大家都很忙，且忙的各不相同——— 琴棋书画、读书写作、含饴弄孙、游山玩水、种花养鸟、歌咏舞蹈、股票基金……都忙的心情愉快，身体健康。
我国著名漫画家方成是以“忙”作为独特养生经的。他今年89岁了，一位澳大利亚漫画家见他身体如此硬朗，便向他讨教养生之道。方老为自己总结出一个字：忙!他还作了一副自画像，题字是：“生活一向很平常，骑车画画写文章。养生就靠一个字：忙。”美国成人教育家卡耐基也说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界最便宜的药——— 也是最美好的药。”看来“忙”也是老年人的一种养生方法!
忙而得乐 老年人在劳逸适度的前提下，干自己有兴致的事，尽管终日忙碌，但可以排除孤独感和失落感，带来心理上的欢乐和充实，保持精神上的良好情绪。被誉为“百科全书”式的学者、经济学家、中科院院士于光远，84岁开始用电脑写作，86岁建立个人网站，92岁前出版了76部著作。他就是从忙中享受快乐的：“我是一个不以忙为苦、而以忙为乐的人，闲来无事的时候连手脚放在什么地方都是问题，我愿意高度评价‘忙’：忙是运动，而生命在于运动。”
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忙而忘忧 人活世间，不如意事十有八九，尤其是人到老年，令人不如意的事会更多。但如果老年人一心忙于自己想干、能干、会干的事情上，其他事情就会居于次要位置，自然就会忘记烦恼和忧愁。人的精力总是有限的，无事才生非。正事都忙不过来，就没有时间和精力想闲事、生闲气了。这样自然心态好，身心就受益，自然会健康长寿。美国心理学专家雷米博士曾经作过专门研究，发现世界上最忙碌、最紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出29%。
忙而忘病 人体是有机体，病痛难免。对于老人来说，种种躯体疾病会更多。但老年人一忙于自己钟情的事情，就心旷神怡，就来精神。精神一愉快，自然有益于疾病的康复，哪有不长寿之理？学贯中西的大学者季羡林先生，今年97岁了，他笑称自己是“‘四半’之人——— 半聋、半瞎、半瘸、半拐”。“我现在过日子是以天计，以小时计。每一天每一小时都是可贵的。”所以，除打针、吃药外，他把时间、精力都用在自己喜爱的写作上，忘记了自己的病，也忘记自己是个病人，住院 4年多他“忙”出的文章不下几十万字!谁能说这97岁高龄的“四半”老人是病人呢？!
忙而忘死 一位百岁老人，精神矍铄，使人称羡。他的养生经是：“我信‘三不知’——— 不知世事、不知生死、不知其身。”“不知生死”就是不将生死当成包袱，自己想干啥就干啥，这样不仅活得自然，自由、自在，还会长寿。巴尔扎克心脏病发作，徘徊在阴阳界上。有一天他问医生：“我还能活半年吗？”医生摇头。“六个星期如何？”医生又摇头。“至少六个星期总可以嘛!我还可以写个提纲。”医生的回答是：“您还是马上写遗嘱吧!”面对无情的病魔。巴尔扎克不是等死，而是置生死于度外，忙于写作，达到了忘我忘病忘生死的境界，从而把医生认为六天都没有的“弥留”期，像拉面线一样，拉成了二十几年，创造了文学奇迹，也创造了人间奇迹。 (林来生), 百拇医药
年终单位组织老同事联欢，老友凑在一起交谈，发现离退休后大家都很忙，且忙的各不相同——— 琴棋书画、读书写作、含饴弄孙、游山玩水、种花养鸟、歌咏舞蹈、股票基金……都忙的心情愉快，身体健康。
我国著名漫画家方成是以“忙”作为独特养生经的。他今年89岁了，一位澳大利亚漫画家见他身体如此硬朗，便向他讨教养生之道。方老为自己总结出一个字：忙!他还作了一副自画像，题字是：“生活一向很平常，骑车画画写文章。养生就靠一个字：忙。”美国成人教育家卡耐基也说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界最便宜的药——— 也是最美好的药。”看来“忙”也是老年人的一种养生方法!
忙而得乐 老年人在劳逸适度的前提下，干自己有兴致的事，尽管终日忙碌，但可以排除孤独感和失落感，带来心理上的欢乐和充实，保持精神上的良好情绪。被誉为“百科全书”式的学者、经济学家、中科院院士于光远，84岁开始用电脑写作，86岁建立个人网站，92岁前出版了76部著作。他就是从忙中享受快乐的：“我是一个不以忙为苦、而以忙为乐的人，闲来无事的时候连手脚放在什么地方都是问题，我愿意高度评价‘忙’：忙是运动，而生命在于运动。”
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忙而忘忧 人活世间，不如意事十有八九，尤其是人到老年，令人不如意的事会更多。但如果老年人一心忙于自己想干、能干、会干的事情上，其他事情就会居于次要位置，自然就会忘记烦恼和忧愁。人的精力总是有限的，无事才生非。正事都忙不过来，就没有时间和精力想闲事、生闲气了。这样自然心态好，身心就受益，自然会健康长寿。美国心理学专家雷米博士曾经作过专门研究，发现世界上最忙碌、最紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出29%。
忙而忘病 人体是有机体，病痛难免。对于老人来说，种种躯体疾病会更多。但老年人一忙于自己钟情的事情，就心旷神怡，就来精神。精神一愉快，自然有益于疾病的康复，哪有不长寿之理？学贯中西的大学者季羡林先生，今年97岁了，他笑称自己是“‘四半’之人——— 半聋、半瞎、半瘸、半拐”。“我现在过日子是以天计，以小时计。每一天每一小时都是可贵的。”所以，除打针、吃药外，他把时间、精力都用在自己喜爱的写作上，忘记了自己的病，也忘记自己是个病人，住院 4年多他“忙”出的文章不下几十万字!谁能说这97岁高龄的“四半”老人是病人呢？!
忙而忘死 一位百岁老人，精神矍铄，使人称羡。他的养生经是：“我信‘三不知’——— 不知世事、不知生死、不知其身。”“不知生死”就是不将生死当成包袱，自己想干啥就干啥，这样不仅活得自然，自由、自在，还会长寿。巴尔扎克心脏病发作，徘徊在阴阳界上。有一天他问医生：“我还能活半年吗？”医生摇头。“六个星期如何？”医生又摇头。“至少六个星期总可以嘛!我还可以写个提纲。”医生的回答是：“您还是马上写遗嘱吧!”面对无情的病魔。巴尔扎克不是等死，而是置生死于度外，忙于写作，达到了忘我忘病忘生死的境界，从而把医生认为六天都没有的“弥留”期，像拉面线一样，拉成了二十几年，创造了文学奇迹，也创造了人间奇迹。 (林来生), 百拇医药