头部按摩降压法
本人患高血压多年，头痛头晕常常反复发作。除平时坚持用药治疗外，近几年又坚持做自我头部按摩，从而起到了扩张血管、促进血液循环和新陈代谢的作用。现介绍如下，您不妨一试。
干梳头 先用两手掌抚摩头部5次，然后两手的手掌弯曲，用指甲梳头，从头正中开始分开，双手分梳两侧大脑半球，左右各5次为一遍，共梳10遍。
干洗脸 两手掌相对摩擦发热，然后双手掌从脸上洗至下颌，双手分洗左右面部，往返为一次，共做10次。
按摩头顶部 两手掌放头顶上，左右中指放百会穴上，从百会穴开始双手掌按摩头顶下至印堂后分开，沿眼眉按至小眼角为一次，如此10遍后停。
揉点太阳穴 用两手大拇指尖揉点左右太阳穴，点在太阳穴上，指尖划圈，划一圈为一次，如此10次后停。
点风池穴 两手拇指放在太阳穴上，其他四指放头上，大拇指从太阳穴处开始沿耳翼行至耳后下风池穴。而后点揉风池穴，如此10遍后停。
点按风府穴 先用右手拇指放风府穴位上，其他四指放头上，拇指在穴位上点按划圈，转一圈为一次，如此10次后，再换左手拇指点按风府穴，操作、次数同右手。(贾 乙), 百拇医药
干梳头 先用两手掌抚摩头部5次，然后两手的手掌弯曲，用指甲梳头，从头正中开始分开，双手分梳两侧大脑半球，左右各5次为一遍，共梳10遍。
干洗脸 两手掌相对摩擦发热，然后双手掌从脸上洗至下颌，双手分洗左右面部，往返为一次，共做10次。
按摩头顶部 两手掌放头顶上，左右中指放百会穴上，从百会穴开始双手掌按摩头顶下至印堂后分开，沿眼眉按至小眼角为一次，如此10遍后停。
揉点太阳穴 用两手大拇指尖揉点左右太阳穴，点在太阳穴上，指尖划圈，划一圈为一次，如此10次后停。
点风池穴 两手拇指放在太阳穴上，其他四指放头上，大拇指从太阳穴处开始沿耳翼行至耳后下风池穴。而后点揉风池穴，如此10遍后停。
点按风府穴 先用右手拇指放风府穴位上，其他四指放头上，拇指在穴位上点按划圈，转一圈为一次，如此10次后，再换左手拇指点按风府穴，操作、次数同右手。(贾 乙), 百拇医药