雪灾后的“熄火”食疗
“熄胃火”食疗
胃火即胃热，是由湿热、食滞两方面原因造成。胃火分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。此外，胃火症状还有胃部灼热疼痛、口臭、大便稀烂和牙龈肿痛等。
降火食疗方为鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗，但属脾胃虚寒型如有口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火作用。胃火过热者，可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
“熄肝火”食疗
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。肝火症状为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两胁胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
降火食疗方为川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。梨含有丰富的糖分和维生素，有帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
“熄肺火”食疗
在寒冷冬季会有肺火显盛现象，表现症状为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
降火食疗方为猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火；吃猪肝也可去肺火。罗汉果味甘性凉，有清热凉血、清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症；吃猪肺也可清肺热、养肺阴。(39健康), 百拇医药
胃火即胃热，是由湿热、食滞两方面原因造成。胃火分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。此外，胃火症状还有胃部灼热疼痛、口臭、大便稀烂和牙龈肿痛等。
降火食疗方为鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗，但属脾胃虚寒型如有口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火作用。胃火过热者，可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
“熄肝火”食疗
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。肝火症状为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两胁胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
降火食疗方为川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。梨含有丰富的糖分和维生素，有帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
“熄肺火”食疗
在寒冷冬季会有肺火显盛现象，表现症状为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
降火食疗方为猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火；吃猪肝也可去肺火。罗汉果味甘性凉，有清热凉血、清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症；吃猪肺也可清肺热、养肺阴。(39健康), 百拇医药