痛经可试试中药泡脚
□欧阳颀
痛经，系指经期前后或行经期间出现的下腹部痉挛性疼痛，严重者会影响日常生活。如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但不同体质、不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
气滞血瘀型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物应以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药——醋。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃左右时连渣倒入盆中泡脚。
阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。对此类患者需温经散寒，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药——盐。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡。针对此类患者需要通过补气养血调经。泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药——糖。可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
需要注意的是，每次泡脚要坚持30分钟以上。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚。盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。泡洗过程中还可再加热水，最好是能泡至全身微微渗汗为好。而且，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾。, http://www.100md.com
痛经，系指经期前后或行经期间出现的下腹部痉挛性疼痛，严重者会影响日常生活。如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但不同体质、不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
气滞血瘀型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物应以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药——醋。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃左右时连渣倒入盆中泡脚。
阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。对此类患者需温经散寒，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药——盐。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡。针对此类患者需要通过补气养血调经。泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药——糖。可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
需要注意的是，每次泡脚要坚持30分钟以上。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚。盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。泡洗过程中还可再加热水，最好是能泡至全身微微渗汗为好。而且，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾。, http://www.100md.com