白居易的淡泊人生
白居易(772~846)不但是伟大的诗人,同时对疾病、养生也颇有研究。他提出的著名的“十可却”,“十不治”,从饮食起居、为人处世、修身养性等方面提出了精辟的见解。
十可却:静坐观空,觉四大原从假合,一也;烦恼现前,以死譬之,二也;常将不如我者巧自宽解,三也;造物劳我以生疾遇苦,稍闲反生幸,四也;宿孽现逢,不可逃避,观喜领受,五也;家庭和睦,无交谪之言,六也;众生各有病根,常自观察克治,七也;风寒谨防,嗜欲淡薄,八也;欲食宁节毋多,起居宁适毋强,九也;觅高朋亲友,讲开怀出世之谈,十也。
十不治:纵欲耽淫不自珍重,一也;窘苦拘囚,无潇洒趣,二也;怨天尤人,广生懊恼,三也;今日忧愁明日,一年常计百年,四也;室人噪聒,耳目尽成荆棘,五也;听信师巫祷祝,广引杀戮加重孽缘,六也;寝兴不适,饮食无度,七也;讳疾忌医,使虚实寒热妄投,八也;多服汤者,荡涤脾胃,元气渐耗,九也;以死为苦,与六亲眷属常生难割难舍之想,十也。
白居易劝告人们要生活淡泊,丢弃名位,重道德修养,轻钱财妄想,做到形神兼养,才能达到健康无病。尤其是老年人在一些非原则性的问题上糊涂一些好,能使心态保持平衡,同时,适度的性生活对延年益寿也有很大帮助。白居易有句著名的健康长寿座右铭:“枕上愁烦多发病,床上欢笑胜寻医”,就表达了这个意思。(何 飞), http://www.100md.com
十可却:静坐观空,觉四大原从假合,一也;烦恼现前,以死譬之,二也;常将不如我者巧自宽解,三也;造物劳我以生疾遇苦,稍闲反生幸,四也;宿孽现逢,不可逃避,观喜领受,五也;家庭和睦,无交谪之言,六也;众生各有病根,常自观察克治,七也;风寒谨防,嗜欲淡薄,八也;欲食宁节毋多,起居宁适毋强,九也;觅高朋亲友,讲开怀出世之谈,十也。
十不治:纵欲耽淫不自珍重,一也;窘苦拘囚,无潇洒趣,二也;怨天尤人,广生懊恼,三也;今日忧愁明日,一年常计百年,四也;室人噪聒,耳目尽成荆棘,五也;听信师巫祷祝,广引杀戮加重孽缘,六也;寝兴不适,饮食无度,七也;讳疾忌医,使虚实寒热妄投,八也;多服汤者,荡涤脾胃,元气渐耗,九也;以死为苦,与六亲眷属常生难割难舍之想,十也。
白居易劝告人们要生活淡泊,丢弃名位,重道德修养,轻钱财妄想,做到形神兼养,才能达到健康无病。尤其是老年人在一些非原则性的问题上糊涂一些好,能使心态保持平衡,同时,适度的性生活对延年益寿也有很大帮助。白居易有句著名的健康长寿座右铭:“枕上愁烦多发病,床上欢笑胜寻医”,就表达了这个意思。(何 飞), http://www.100md.com