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“我的眼里只有你”
http://www.100md.com 2008年2月21日 《家庭保健报》 2008.02.21
     有据可依

    沉浸在爱河中的恋人们常说,“我的眼里只有你”。研究人员发现,这是因为爱情可以给恋人们蒙上一层“眼罩”,让他们对其他漂亮异性“视而不见”。

    加利福尼亚大学洛杉矶分校等机构的研究人员在新一期美国《进化与人类行为》杂志上报告说,他们在一项测试中让120名恋爱中的志愿者观看一些吸引人的异性图片,然后要求他们写一篇文章,主题可以是自己当前的恋人,也可以是其他事物。在写作过程中,志愿者被要求忘掉刚才看的异性图片,如果想到一次的话则做一个记号。

    结果发现,在文章中描写自己恋人的志愿者想到异性图片的次数,只是选择其他主题的志愿者的约六分之一。而在随后的回忆图片内容测试中,描写自己恋人的志愿者能回忆起的图片细节也要少得多。

    研究人员说,恋爱的美好感觉像一层“眼罩”遮住了情人们的视线,让情人们对其他漂亮异性的兴趣大减。

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    “制怒”高招

    心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅增加诱发心脏病的致病因素,而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不好的情绪,在于提高自己的修养和得到亲人及朋友的帮助与劝慰。少发火的人,其死亡率和心脏病复发率会大大下降。

    为了控制或减少发火的次数和强度,下面介绍几种简单易行的方法:

    意识控制 当不良情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体。”

    承认自我 勇于承认自己爱发脾气,并及时向他人求助,使自己从今以后克服这一毛病。

    反应得当 当受到不公正待遇时,任何人心中都会怒火万丈,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的错误之处,而不应该迅速做出不合理的回击,从而剥夺了对方承认错误的机会。

    推己及人 凡事要将心比心,就事论事,如果任何事情,你都能站在对方的角度来看问题,那么有很多时候,你会觉得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消了。

    宽容大度 对人不斤斤计较,不要打击报复,当你学会宽容时,爱发脾气的毛病也就随着那些不愉快的情绪自行消失了。

    现实生活中,一些人常常说:“我过去经常发火,自从得了心脏病我才认识到,任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火,要想克服爱发脾气的坏毛病,就从今天开始吧。

    王宇, 百拇医药