老人洗澡后要小口喝水
口渴的时候，很多人都会端起杯子一饮而尽。这对年轻人来说当然没什么，但对老年人尤其是刚洗完澡的老年人来说，却是一种危害。
老年人体质较弱，心脏承受能力没有年轻人强，应特别注意喝水的频率和喝水的量。洗完热水澡后，血管扩张，血流量增加，心脏跳动也会比平时快，喝水就应特别小心。因为喝水速度太快，会加重心脏负担。若老年人有心脏病，大口喝水的行为就更危险了。此外，老年人在运动过后也不宜一次性大量饮水。因为运动后，胃肠的血管会在短时间内处于收缩状态，需要一个恢复过程。如果一次性大量饮水，水分积聚在胃肠里，可导致肚子发胀，影响消化。
老年人在洗完澡或运动后，最好过几分钟，等到心脏跳动稍微平稳时，再一小口一小口地喝些温开水。 天时, http://www.100md.com
老年人体质较弱，心脏承受能力没有年轻人强，应特别注意喝水的频率和喝水的量。洗完热水澡后，血管扩张，血流量增加，心脏跳动也会比平时快，喝水就应特别小心。因为喝水速度太快，会加重心脏负担。若老年人有心脏病，大口喝水的行为就更危险了。此外，老年人在运动过后也不宜一次性大量饮水。因为运动后，胃肠的血管会在短时间内处于收缩状态，需要一个恢复过程。如果一次性大量饮水，水分积聚在胃肠里，可导致肚子发胀，影响消化。
老年人在洗完澡或运动后，最好过几分钟，等到心脏跳动稍微平稳时，再一小口一小口地喝些温开水。 天时, http://www.100md.com