春节期间，去几位老友家串门，在闲聊中发现有的还适应不了退休后生活，心里不痛快,精神不振作。看来老年人养生，还应念好“放”字经!“放”作为生存的状态，是化繁为简后的睿智。

    放好位子才逍遥 许多老同事离退休后，之所以心烦意乱，主要是没实现人生的重大角色转换——— 由过去台上的“官”变为现在台下的“民”。过去曾当过的这“长”那“长”都不存在了，现在你身上只剩下一个“老”字——— 老张、老李、老王了……所以，离退休后，你就应放下架子，从心底回归普通，做普通人，干普通事，过普通人的生活。你的位子放对了，角色转换了，心理就平衡，精神就愉快，就活得轻松自在。

    放弃得失境界高 有人说 ......