定期体检
按照中医的观点，人的健康来源于两个方面，一个是先天禀赋，一个是后天调养。前者当我们生下来就已经定了，无法更改；后者却更多地由自己掌控。我们不能选择怎样生，但我们可以选择怎样活。所以拥有和保持健康，更多地取决于后天调养的好坏。我国明代著名医药学家李时珍小时候体质很差，但后来通过自己的努力，留心医药，勤奋刻苦，收集各方经验，结合自己的体会分析判断，编撰《本草纲目》，最终风行海内外。李时珍最后健康地活了70多岁，并育有三子一女。
后天具体如何调养，不同的人应该有不同的做法，不能强求一致。我这里介绍一些比较通用的原则，各人可以根据自己的实际情况，灵活操作，以保健康快乐。
因每个人对疾病的敏感性差别很大，所以日常生活中经常就可以见到这些现象：
有些人成天感到身上这里不舒服，那里也不舒服，总认为自己有病，到医院仔细检查，也没有什么指标明显异常。这属于对自己身体的过分敏感。
有的人对自己的身体状况有一个比较清醒理智的认识，一些小的苗头他会适当加以注意，如果这些苗头有持续性加重的趋势，马上就到医院进行详细检查，往往就查出了某些疾病，但多是早期，治疗起来相对容易，结果一般都比较理想。我们单位有个主任医师，前段时间感觉胃有点不太舒服，也没太在意，买了一点胃药吃了，但发现效果不明显。这时他就高度重视起来了，到医院做了个增强CT，结果确诊是胰腺癌，幸好是早期发现，手术做得很成功，现在整体状况还不错。
有一些人认为自己什么都好，什么毛病也没有，即使有一些小的异常症状也抱着无所谓的态度，等到实在支撑不下去的时候，才到医院检查，结果发现已经是恶性疾病的晚期了。还有些人因为工作太忙或者其他原因，根本没有时间去医院体检，结果突然发病，给自己和家庭带来巨大的灾难。比如有人经常头痛，血压已经很高了，但他还一直无所谓，不愿意去医院检查，结果偶然因为用力过猛或者太激动，一下子出现脑出血，轻则偏瘫，重则死亡。著名相声演员侯耀文就是因为工作太忙，几次错过了单位组织的体检，最后因为劳累过度突发心肌梗死，离我们远去。
笔者所在的学校，有一年连续发现好几位在职职工患上恶性肿瘤，故而把每两年一次的健康体检调整为每年一次，从中也发现了一些恶性疾病的先兆，有效地阻断了重大疾病对职工本人和其家庭可能造成的严重打击。
中医特别强调“治未病”，而这种定期全面体检就是治未病的有效手段。
生活中许许多多的例子告诉我们，对自己的身体要切实负起责任，既不要风声鹤唳，草木皆兵，更不能马虎大意，草率从事。要定期去医院体检或者参加单位组织的体检，有了不好的苗头就要到医院进行仔细的检查诊断，这是保证健康的第一原则。(倪项根), http://www.100md.com
后天具体如何调养，不同的人应该有不同的做法，不能强求一致。我这里介绍一些比较通用的原则，各人可以根据自己的实际情况，灵活操作，以保健康快乐。
因每个人对疾病的敏感性差别很大，所以日常生活中经常就可以见到这些现象：
有些人成天感到身上这里不舒服，那里也不舒服，总认为自己有病，到医院仔细检查，也没有什么指标明显异常。这属于对自己身体的过分敏感。
有的人对自己的身体状况有一个比较清醒理智的认识，一些小的苗头他会适当加以注意，如果这些苗头有持续性加重的趋势，马上就到医院进行详细检查，往往就查出了某些疾病，但多是早期，治疗起来相对容易，结果一般都比较理想。我们单位有个主任医师，前段时间感觉胃有点不太舒服，也没太在意，买了一点胃药吃了，但发现效果不明显。这时他就高度重视起来了，到医院做了个增强CT，结果确诊是胰腺癌，幸好是早期发现，手术做得很成功，现在整体状况还不错。
有一些人认为自己什么都好，什么毛病也没有，即使有一些小的异常症状也抱着无所谓的态度，等到实在支撑不下去的时候，才到医院检查，结果发现已经是恶性疾病的晚期了。还有些人因为工作太忙或者其他原因，根本没有时间去医院体检，结果突然发病，给自己和家庭带来巨大的灾难。比如有人经常头痛，血压已经很高了，但他还一直无所谓，不愿意去医院检查，结果偶然因为用力过猛或者太激动，一下子出现脑出血，轻则偏瘫，重则死亡。著名相声演员侯耀文就是因为工作太忙，几次错过了单位组织的体检，最后因为劳累过度突发心肌梗死，离我们远去。
笔者所在的学校，有一年连续发现好几位在职职工患上恶性肿瘤，故而把每两年一次的健康体检调整为每年一次，从中也发现了一些恶性疾病的先兆，有效地阻断了重大疾病对职工本人和其家庭可能造成的严重打击。
中医特别强调“治未病”，而这种定期全面体检就是治未病的有效手段。
生活中许许多多的例子告诉我们，对自己的身体要切实负起责任，既不要风声鹤唳，草木皆兵，更不能马虎大意，草率从事。要定期去医院体检或者参加单位组织的体检，有了不好的苗头就要到医院进行仔细的检查诊断，这是保证健康的第一原则。(倪项根), http://www.100md.com