老人看电视别伤了腰
不少人为了舒服，喜欢倚着沙发或靠在床头长时间地欣赏电视节目，如果长期使用这些不正确的姿势，又没有及时运动和调整，久而久之就会造成腰痛。尤其是老年人，他们往往腰椎已有不同程度的退行性病变，所以腰痛的表现尤为突出，这就是所谓的“电视性腰痛”。
医生建议，要避免电视性腰痛，看电视的时间不要太长，看的时候应该注意经常调整身体的姿势。时间较长时，最好起身进行一些腰部活动，及时缓解腰部疲劳。另外，电视机放置的高度应适当，即电视机屏幕高度应与人的视线相平行。还可以采用一些辅助性措施，如腰部垫枕、用脚凳垫着下肢等，以保持腰部的自然位置。小千, http://www.100md.com
医生建议，要避免电视性腰痛，看电视的时间不要太长，看的时候应该注意经常调整身体的姿势。时间较长时，最好起身进行一些腰部活动，及时缓解腰部疲劳。另外，电视机放置的高度应适当，即电视机屏幕高度应与人的视线相平行。还可以采用一些辅助性措施，如腰部垫枕、用脚凳垫着下肢等，以保持腰部的自然位置。小千, http://www.100md.com