巧饮菊花茶
菊花又名节华、金蕊，主要成分有菊苷、氨基酸、黄酮类及维生素B1等，其性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目解毒的功效，尤其用于肝阳上亢者疗效更佳。下面介绍几种菊花茶的配方。
菊银茶 取菊花、金银花各30克，头晕明显加霜桑叶12克，动脉硬化、胆固醇高者加山楂24克，混匀，分四次用沸水冲泡10～15分钟后代茶饮。一般冲泡两次后即弃渣重泡，不可用火煎煮，以免破坏有效成分。
桑菊茶 取霜桑叶、杭菊花各16克、夏枯草10克，加水1500毫升，大火煮沸，加少许冰糖代茶饮。此茶具有清热明目、降压降脂的作用。
菊槐茶 取菊花、槐花、绿茶各3克，用沸水冲泡10分钟后代茶饮，有清热降压的功效。
菊花山楂茶 取菊花、山楂、绿茶各10克，用沸水冲泡代茶饮，有清热健胃、清食降脂的作用。特别提示：因阴虚所致虚火上炎或气虚胃寒、食少泻泄者忌饮各类菊花茶。, 百拇医药(天津 副主任中药师 韩德承)
菊银茶 取菊花、金银花各30克，头晕明显加霜桑叶12克，动脉硬化、胆固醇高者加山楂24克，混匀，分四次用沸水冲泡10～15分钟后代茶饮。一般冲泡两次后即弃渣重泡，不可用火煎煮，以免破坏有效成分。
桑菊茶 取霜桑叶、杭菊花各16克、夏枯草10克，加水1500毫升，大火煮沸，加少许冰糖代茶饮。此茶具有清热明目、降压降脂的作用。
菊槐茶 取菊花、槐花、绿茶各3克，用沸水冲泡10分钟后代茶饮，有清热降压的功效。
菊花山楂茶 取菊花、山楂、绿茶各10克，用沸水冲泡代茶饮，有清热健胃、清食降脂的作用。特别提示：因阴虚所致虚火上炎或气虚胃寒、食少泻泄者忌饮各类菊花茶。, 百拇医药(天津 副主任中药师 韩德承)