春季养生防病的五种食物
海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。
鸡汤 初春时节是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
黄色蔬菜 黄色蔬菜有很多，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有提高免疫力作用。
加州西梅 西梅的含钠量极低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。加州西梅富含维生素、矿物质和纤维，且便于携带。据最新科学研究，加州西梅富含抗氧化剂，而抗氧化剂能延缓人体衰老，保持青春活力。
动物内脏 动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很丰富。初春时节，不少人容易患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所导致的。但是，需要提醒读者朋友们注意的是，一般来说动物内脏胆固醇含量较高，“三高”(高血压、高血脂、高血糖)患者应谨慎食用。, http://www.100md.com(湖南 主管药剂师 邹新元)
鸡汤 初春时节是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
黄色蔬菜 黄色蔬菜有很多，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有提高免疫力作用。
加州西梅 西梅的含钠量极低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。加州西梅富含维生素、矿物质和纤维，且便于携带。据最新科学研究，加州西梅富含抗氧化剂，而抗氧化剂能延缓人体衰老，保持青春活力。
动物内脏 动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很丰富。初春时节，不少人容易患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所导致的。但是，需要提醒读者朋友们注意的是，一般来说动物内脏胆固醇含量较高，“三高”(高血压、高血脂、高血糖)患者应谨慎食用。, http://www.100md.com(湖南 主管药剂师 邹新元)