我认为最普遍、最简单、最值得提倡的是“顺其自然”养生。正如欧阳修所说的：“以自然之道，养自然之生。”养生本没有固定的模式，适合自己方为最上乘的养生之道。

    每个长寿老人都有自己的“养生经”，有些甚至互相对立，令人眼花缭乱，无所适从。但研究发现，自古以来人们的养生大体分为模仿探索型和顺其自然型两大类。模仿探索型，就是不断模仿他人的养生之道。顺其自然型，就是根据自己的情况、爱好而定，没有一定章法，自然而然。我认为最普遍、最简单、最值得提倡的是“顺其自然”型。欧阳修说得好：“以自然之道，养自然之生。”是说养生没有应该模仿的“固定蓝本”，而应按照自己的实际，规范自己的行为，革除不良嗜好，建立适宜自己健康的生活方式。我国第一个女外交官袁晓园女士(103岁)，她成功地举办了“百岁诗词书画展” ......