情志不畅易导致胃病
通常我们知道，人感染了细菌会得病，机体受了创作会发病，但却常常忽视另一种非常常见，却又不足以引起人们注意的致病因素，这就是不正常的情志变化，它可能导致很多疾病发生，胃病就是其中之一。
那么，情志不畅与胃病的关系如何呢？古今中外很多学者曾做过大量的实验和统计资料分析，结果都说明了情志不畅是导致胃病发生的重要原因。有人做过一个实验，把猴子吊起来，并不时给以电刺激，造成猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。在平时，我们经常发现这样一种情况，由于情志不畅，如忧思、恼怒，往往会明显影响食欲而出现不思饮食，这在中医学中称为“思虑伤脾”和“肝脾不调”。从生理上说，肝主疏泄，脾胃主运化腐熟，肝之疏泄功能正常，有助于脾胃之消化吸收。若因情志不畅，肝之疏泄功能失调，则脾胃运化功能障碍，从而导致脾胃疾病的发生，常表现为胃痛、恶心呕吐、泛酸等。不少学者通过临床研究，认为慢性胃炎、胃溃疡、胃癌的发生主要是由于频繁的七情刺激所致，特别是忧思恼怒，引起肝胃不和，气滞血淤，气血失调。因此，在胃病的预防上要重视精神与饮食的调养和摄取。
由于春天容易引起人的情绪不安，特别是许多精神疾病的高发期，所以我们要注意调节心志，做好预防保健措施。
刘瑞
老年人
养目有妙法
远眺运目 可有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳感，改善视力。
热浴惜目 用眼不要过度，不要久看电视和书报，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以预防眼疾。
择食养目 注意饮食的选择和搭配，多吃些含维生素及微量元素的食物，如鱼类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、麦冬等，也有明目作用。
按摩熨目 两只手掌快搓后按抚在双目上，可改善眼部血液循环，消除视疲劳。恰当地按摩眼睛周围的穴位，定时做眼睛保健操，可预防视力下降。但不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
眼疾治目 老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应对症选药。对于老年性青光眼、白内障以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾，还应积极治疗原发病。
夏涵, http://www.100md.com
那么，情志不畅与胃病的关系如何呢？古今中外很多学者曾做过大量的实验和统计资料分析，结果都说明了情志不畅是导致胃病发生的重要原因。有人做过一个实验，把猴子吊起来，并不时给以电刺激，造成猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。在平时，我们经常发现这样一种情况，由于情志不畅，如忧思、恼怒，往往会明显影响食欲而出现不思饮食，这在中医学中称为“思虑伤脾”和“肝脾不调”。从生理上说，肝主疏泄，脾胃主运化腐熟，肝之疏泄功能正常，有助于脾胃之消化吸收。若因情志不畅，肝之疏泄功能失调，则脾胃运化功能障碍，从而导致脾胃疾病的发生，常表现为胃痛、恶心呕吐、泛酸等。不少学者通过临床研究，认为慢性胃炎、胃溃疡、胃癌的发生主要是由于频繁的七情刺激所致，特别是忧思恼怒，引起肝胃不和，气滞血淤，气血失调。因此，在胃病的预防上要重视精神与饮食的调养和摄取。
由于春天容易引起人的情绪不安，特别是许多精神疾病的高发期，所以我们要注意调节心志，做好预防保健措施。
刘瑞
老年人
养目有妙法
远眺运目 可有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳感，改善视力。
热浴惜目 用眼不要过度，不要久看电视和书报，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以预防眼疾。
择食养目 注意饮食的选择和搭配，多吃些含维生素及微量元素的食物，如鱼类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、麦冬等，也有明目作用。
按摩熨目 两只手掌快搓后按抚在双目上，可改善眼部血液循环，消除视疲劳。恰当地按摩眼睛周围的穴位，定时做眼睛保健操，可预防视力下降。但不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
眼疾治目 老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应对症选药。对于老年性青光眼、白内障以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾，还应积极治疗原发病。
夏涵, http://www.100md.com