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缓解春困多吃“碱”
     每到春季,人体会出现很多身不由己的身体反应,比较常见的就是春困。注意休息、适当运动,同时多吃蔬菜水果等碱性食物可有效缓解“春困”。食物味道宜减酸益甘,以养脾气;多食碱性食物如蔬菜水果,以中和体内酸性产物;不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品,更不可过多饮酒;增加维生素C、B族维生素的摄入。