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运动着的肌肉喜欢“吃甜食”
http://www.100md.com 2008年3月17日 《家庭医生报》 2008年3月17日(总第1153期)
     运动时肌细胞要消耗利用比平常多的葡萄糖,给加强收缩活动的肌肉提供动力。在中等强度或剧烈运动时葡萄糖从血液转运到肌细胞的速度比安静时增加10倍。葡萄糖进入细胞要由细胞膜上的葡萄糖转运体来完成。当细胞需要增加摄取葡萄糖时,细胞内贮备的葡萄糖转运体便镶嵌到细胞膜中,胰岛素能促进葡萄糖转运体镶嵌到这些细胞的细胞膜上。胰岛素促进细胞内的葡萄糖转运体镶嵌到细胞膜上,首先要与细胞膜上的胰岛素受体结合。规律的有氧运动可增加细胞膜上胰岛素受体与胰岛素结合的能力(结合的程度)和胰岛素受体的数量,从而能增加细胞对胰岛素的敏感性,即细胞对血液中的胰岛素的反应比正常增大。

    由于胰岛素能促进葡萄糖由血液转运到大多数细胞内,运动能引起细胞对胰岛素的敏感性增加,这是运动能有效控制胰岛素缺乏所致糖尿病的因素之一。糖尿病患者由于胰岛素作用不足,使大多数细胞葡萄糖的转运减少,葡萄糖仍停留于血浆中,使血糖水平升高。1型糖尿病患者,体内分泌的胰岛素不能满足细胞摄取葡萄糖的需要,需要外源性补给胰岛素,规律的有氧运动能减少患者为促进葡萄糖摄取和血糖水平降至正常所需注射胰岛素的数量。2型糖尿病患者,体内虽然产生胰岛素,胰岛素作用的靶细胞对胰岛素的敏感性降低,规律的有氧运动通过增加细胞对胰岛素作用的敏感性和反应性,促进葡萄糖进入细胞,而后在细胞内氧化产能,而不是停留于血浆中,对机体产生不良影响。

    由于运动时糖尿病患者对胰岛素的需要大大降低,因此在运动前必须大大减少注射胰岛素的量,以避免运动时发生低血糖。, http://www.100md.com(江西教授 孙庆伟)


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