老年人如何防治骨质疏松
本期专家：东南大学附属中大医院骨科主任医师 吴小涛
问：何谓骨质疏松？
答：骨质疏松，简单地说就是单位体积内的骨量明显减少了，骨的微小结构遭到破坏，从而增加了骨的脆性。当骨量降低到一定程度时，整个骨骼会变得疏松，因而称之为骨质疏松症。
问：为何老年人易患骨质疏松？
答：骨质疏松是一种与老化有关的疾病，随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨质流失越多，骨质越疏松。另外，老年人室外活动减少，接受阳光照射少，合成维生素D的能力减退，再加上肾功能减退，使维生素D活化能力降低，同时由于老年人食量减少、咀嚼功能差等原因，常导致钙质和维生素D摄入不足，这些因素都会使老人发生骨质疏松。
问：骨质疏松患者有哪些表现？
答：1.疼痛。疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，久立、久坐时疼痛加剧，白天疼痛轻，夜间和清晨醒来时疼痛加重。2.身高降低、驼背，多在出现疼痛症状后出现。3.易骨折。4.呼吸功能下降。
问：老年人如何防治骨质疏松？
答：对于老年人骨质疏松，预防重于治疗。
1.多参加体育锻炼：适度的运动有益肌肉和骨骼的健康，能增强肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。
2.注意合理营养：钙是骨骼维持强度所必需的营养，有利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质的形成，各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要，因此应多吃富含上述营养物质的食物。
3.防止跌倒。
4.药物治疗：骨质疏松患者可在医生的指导下选用药物进行治疗，如补充钙剂和维生素D等。, http://www.100md.com
问：何谓骨质疏松？
答：骨质疏松，简单地说就是单位体积内的骨量明显减少了，骨的微小结构遭到破坏，从而增加了骨的脆性。当骨量降低到一定程度时，整个骨骼会变得疏松，因而称之为骨质疏松症。
问：为何老年人易患骨质疏松？
答：骨质疏松是一种与老化有关的疾病，随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨质流失越多，骨质越疏松。另外，老年人室外活动减少，接受阳光照射少，合成维生素D的能力减退，再加上肾功能减退，使维生素D活化能力降低，同时由于老年人食量减少、咀嚼功能差等原因，常导致钙质和维生素D摄入不足，这些因素都会使老人发生骨质疏松。
问：骨质疏松患者有哪些表现？
答：1.疼痛。疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，久立、久坐时疼痛加剧，白天疼痛轻，夜间和清晨醒来时疼痛加重。2.身高降低、驼背，多在出现疼痛症状后出现。3.易骨折。4.呼吸功能下降。
问：老年人如何防治骨质疏松？
答：对于老年人骨质疏松，预防重于治疗。
1.多参加体育锻炼：适度的运动有益肌肉和骨骼的健康，能增强肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。
2.注意合理营养：钙是骨骼维持强度所必需的营养，有利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质的形成，各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要，因此应多吃富含上述营养物质的食物。
3.防止跌倒。
4.药物治疗：骨质疏松患者可在医生的指导下选用药物进行治疗，如补充钙剂和维生素D等。, http://www.100md.com