“7个数字”成就一生健康

http://www.100md.com 2008年3月19日 网易博客

     中华医学会科普分会近日发布“2008中国健康大使联盟发布宣言”，倡导提高全民健康，引导公众从上游防病，铸就一个七色的生命彩虹；并希望公众能记住七个最重要的生命数字：

     ●空腹血糖不能高于5.6毫摩尔/升；

     ●血压不能高于130/85毫米汞柱；

     ●血脂总胆固醇不能高于4.6毫摩尔/升；

     ●腰围不能大于男90厘米，女80厘米；

     ●体重指数不能高于24千克/m2；

     ●零吸烟；每周运动不少于3或4次，

     ●每次有氧运动不少于30分钟。, 百拇医药(沙漠)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/200803/1959/8303.htm