盖大夫信箱(2008.03.20)
如何服用核黄素
问：贵报曾在《核黄素的药用价值》一文中提到核黄素可预防心脑血管疾病，但不知其服用方法如何，以及应如何进行食补？
新疆维吾尔自治区 高先生
答：核黄素又称维生素B2，属于水溶性维生素，建议成人每日摄取量是1.7毫克。和其他B族维生素一样，核黄素不会在体内蓄积，因此，要经常以食物或药物进行补充，核黄素含量较高的食物有牛奶及奶制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
胃出血后患者要注意什么
问：我爱人患上了胃出血，近日刚刚出院，请问他在生活中应注意些什么？ 一位读者
答：胃出血后的患者，应进食无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食，然后视病情恢复情况逐步恢复到正常饮食。另外，还应注意以下几个方面：1.注意休息，避免熬夜及过度劳累。2.进餐定时定量，少食多餐，不可暴饮暴食。3.戒烟酒，食物不宜过甜过咸或过冷过热。4.进餐时要细嚼慢咽，心情放松，饭后休息一下再开始工作。5.生活规律，保持心情愉快。6. 烹饪方式以蒸、煮、炖为主。
儿童声音嘶哑怎么办
问：我家孩子6岁，前一段时间感冒后，声音一直嘶哑，应该怎么办好呢？一位读者
答：造成小儿声音嘶哑的原因很多，如感冒、喉炎等，治疗上应根据不同的病因采取相应的治疗措施，如应用抗生素、激素和超声雾化吸入等，中药可选用清音丸、黄氏响声丸等。
总打嗝怎么办
问：我父亲80岁，最近总爱打嗝，有什么方法能控制此症状呢？
黑龙江省佳木斯市 钟先生
答：打嗝在医学上称为“呃逆”，是横膈膜痉挛收缩引起的。当患者受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物后，都可能出现暂时性呃逆，是一种常见的生理现象。治疗病理性打嗝，首先要治疗原发疾病，其次才是对症治疗。下面是一些简便实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2.深吸一口气，憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3.喝开水，特别是稍热一些的开水，喝一大口，分次咽下。
4.嚼服生姜片。
5.将韭菜洗净，榨汁后口服。
6.柿蒂(新鲜柿子或柿饼的蒂)20枚，加水煎至100毫升，分两次口服。也可酌情加韭菜籽同煎。, 百拇医药
问：贵报曾在《核黄素的药用价值》一文中提到核黄素可预防心脑血管疾病，但不知其服用方法如何，以及应如何进行食补？
新疆维吾尔自治区 高先生
答：核黄素又称维生素B2，属于水溶性维生素，建议成人每日摄取量是1.7毫克。和其他B族维生素一样，核黄素不会在体内蓄积，因此，要经常以食物或药物进行补充，核黄素含量较高的食物有牛奶及奶制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
胃出血后患者要注意什么
问：我爱人患上了胃出血，近日刚刚出院，请问他在生活中应注意些什么？ 一位读者
答：胃出血后的患者，应进食无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食，然后视病情恢复情况逐步恢复到正常饮食。另外，还应注意以下几个方面：1.注意休息，避免熬夜及过度劳累。2.进餐定时定量，少食多餐，不可暴饮暴食。3.戒烟酒，食物不宜过甜过咸或过冷过热。4.进餐时要细嚼慢咽，心情放松，饭后休息一下再开始工作。5.生活规律，保持心情愉快。6. 烹饪方式以蒸、煮、炖为主。
儿童声音嘶哑怎么办
问：我家孩子6岁，前一段时间感冒后，声音一直嘶哑，应该怎么办好呢？一位读者
答：造成小儿声音嘶哑的原因很多，如感冒、喉炎等，治疗上应根据不同的病因采取相应的治疗措施，如应用抗生素、激素和超声雾化吸入等，中药可选用清音丸、黄氏响声丸等。
总打嗝怎么办
问：我父亲80岁，最近总爱打嗝，有什么方法能控制此症状呢？
黑龙江省佳木斯市 钟先生
答：打嗝在医学上称为“呃逆”，是横膈膜痉挛收缩引起的。当患者受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物后，都可能出现暂时性呃逆，是一种常见的生理现象。治疗病理性打嗝，首先要治疗原发疾病，其次才是对症治疗。下面是一些简便实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2.深吸一口气，憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3.喝开水，特别是稍热一些的开水，喝一大口，分次咽下。
4.嚼服生姜片。
5.将韭菜洗净，榨汁后口服。
6.柿蒂(新鲜柿子或柿饼的蒂)20枚，加水煎至100毫升，分两次口服。也可酌情加韭菜籽同煎。, 百拇医药