细说花草的保健功效
薰衣草
功效：具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效，是抗压的“好帮手”。
使用方法：泡茶饮用即可。
禁忌：薰衣草有催经作用，怀孕中的女性应避免服用。
桂花
功效：桂花性质温和，有滋补身体的功效，可以止咳、化痰生津、健胃理肠，并能安定神经、滋润皮肤。
使用方法：可以将桂花与蜂蜜搅拌，调制成桂花酱，烹制甜点来食用。也可以把桂花与乌龙茶一起用开水泡制成桂花乌龙茶来饮用。
洋甘菊
功效：可以消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛，并能抗老化、滋润皮肤，此外对睡眠、稳定情绪也很有帮助。
使用方法：泡茶饮用即可。
禁忌：洋甘菊有通经效果，孕期前三个月避免服用。
茉莉花
功效：茉莉散发的香气能给人以清新舒畅的感觉。在中医的效用上，其花与叶用来缓和外感发热、腹泻等症状。
使用方法：将茉莉花与茶叶一同冲泡成茉莉花茶，可以提神、消除疲劳。
禁忌：由于茉莉花有通经作用，所以妊娠期间最好避免服用。
玫瑰花
功效：玫瑰花能够促进身体的新陈代谢，可以调节内分泌、紧致和美白肌肤，同时还有很好的排毒作用，对保持身材非常有益；并且有舒肝、活血化淤、养颜的效用。
使用方法：泡茶饮用即可。
禁忌：玫瑰花有活血化淤的作用，孕妇不宜服用。
金莲花
功效：用金莲花泡茶，有清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
使用方法：取3~5克金莲花用开水泡5分钟即可饮用，也可以加入2~3朵金盏花一起冲泡。
百合花
功效：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的药用价值，有安心祛火、清凉润肺的功效。
使用方法：泡茶饮用。每次取百合花2~3克，用开水冲泡10分钟左右即可，茶沏好后色泽金黄、味甘微苦。
人参花
功效：人参花具有益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢的功效，可清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压，对失眠、耳鸣、暗疮、青春痘也有一定的治疗功效。
使用方法：沸水冲泡即可，用来煲汤也可以。
红巧梅
功效：红巧梅又名千日红、长生花，颜色为淡粉色，味淡微甜。红巧梅具有养颜、调经、清肝散结、安神定喘、消炎止带、清热散火、抗菌洁肤等功效。
使用方法：加入适量的冰糖用沸水冲泡饮用。
金银花
功效：金银花具有较强的抑菌能力，对治疗流行性感冒和炎症均有一定疗效。而金银花及其茎叶所含的绿原酸能抗物质氧化，能促进人体新陈代谢，调节人体各脏器的功能平衡。
使用方法：冲泡饮用即可。, 百拇医药
功效：具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效，是抗压的“好帮手”。
使用方法：泡茶饮用即可。
禁忌：薰衣草有催经作用，怀孕中的女性应避免服用。
桂花
功效：桂花性质温和，有滋补身体的功效，可以止咳、化痰生津、健胃理肠，并能安定神经、滋润皮肤。
使用方法：可以将桂花与蜂蜜搅拌，调制成桂花酱，烹制甜点来食用。也可以把桂花与乌龙茶一起用开水泡制成桂花乌龙茶来饮用。
洋甘菊
功效：可以消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛，并能抗老化、滋润皮肤，此外对睡眠、稳定情绪也很有帮助。
使用方法：泡茶饮用即可。
禁忌：洋甘菊有通经效果，孕期前三个月避免服用。
茉莉花
功效：茉莉散发的香气能给人以清新舒畅的感觉。在中医的效用上，其花与叶用来缓和外感发热、腹泻等症状。
使用方法：将茉莉花与茶叶一同冲泡成茉莉花茶，可以提神、消除疲劳。
禁忌：由于茉莉花有通经作用，所以妊娠期间最好避免服用。
玫瑰花
功效：玫瑰花能够促进身体的新陈代谢，可以调节内分泌、紧致和美白肌肤，同时还有很好的排毒作用，对保持身材非常有益；并且有舒肝、活血化淤、养颜的效用。
使用方法：泡茶饮用即可。
禁忌：玫瑰花有活血化淤的作用，孕妇不宜服用。
金莲花
功效：用金莲花泡茶，有清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
使用方法：取3~5克金莲花用开水泡5分钟即可饮用，也可以加入2~3朵金盏花一起冲泡。
百合花
功效：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的药用价值，有安心祛火、清凉润肺的功效。
使用方法：泡茶饮用。每次取百合花2~3克，用开水冲泡10分钟左右即可，茶沏好后色泽金黄、味甘微苦。
人参花
功效：人参花具有益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢的功效，可清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压，对失眠、耳鸣、暗疮、青春痘也有一定的治疗功效。
使用方法：沸水冲泡即可，用来煲汤也可以。
红巧梅
功效：红巧梅又名千日红、长生花，颜色为淡粉色，味淡微甜。红巧梅具有养颜、调经、清肝散结、安神定喘、消炎止带、清热散火、抗菌洁肤等功效。
使用方法：加入适量的冰糖用沸水冲泡饮用。
金银花
功效：金银花具有较强的抑菌能力，对治疗流行性感冒和炎症均有一定疗效。而金银花及其茎叶所含的绿原酸能抗物质氧化，能促进人体新陈代谢，调节人体各脏器的功能平衡。
使用方法：冲泡饮用即可。, 百拇医药