王船山的“七然”养生法
明末清初大思想家王船山的“七然”养生法，是修身养性的高招，值得老年人借鉴。
处世荡然：律己要严，待人要宽。除原则问题外，不妨一概以和为贵。
处事断然：善抓机遇，办事当断则断，不拖泥带水，敢于一锤定音。
处人蔼然：与人相处，诚恳谦和，襟怀宽广，坦然为人，使人有亲近之感，既听正言，又听逆语。
自处超然：一人独处，要有“宁静致远”的境界。在昼闲人寂时，听数声鸟语悠扬，耳根清静；夜静天高日，看一片云光舒卷，顿令眼界开阔。
得意淡然：“淡兮其若海。”志得意满时，骄傲尤不可，仍需心谦身平，不狂妄，不忘乎所以，大喜也会伤心身。做人如此，养生保健也是如此。
失意泰然：人生一世，往往失多于得。失意逆境时，切忌自暴自弃，自我作践，自我绝望，那样有损身心健康。失意之时，可想不如自己之人，想能怨尤自消之事；最好是无得失烦心，有自乐之恬愉，心境通明，坦坦荡荡，正确对待失意。
无事悠然：无事可干之时，可有“采菊东篱下，悠然见南山”之闲雅心情，如此神情自旷，襟怀宽广，乐观开朗；淡泊宁静，知足常乐；坦然为人，助人为乐；随遇而安，不愁不怒；身处逆境，忘却荣辱；劳逸适度，饮食有节；起居有常，身心健康。吉生, 百拇医药
处世荡然：律己要严，待人要宽。除原则问题外，不妨一概以和为贵。
处事断然：善抓机遇，办事当断则断，不拖泥带水，敢于一锤定音。
处人蔼然：与人相处，诚恳谦和，襟怀宽广，坦然为人，使人有亲近之感，既听正言，又听逆语。
自处超然：一人独处，要有“宁静致远”的境界。在昼闲人寂时，听数声鸟语悠扬，耳根清静；夜静天高日，看一片云光舒卷，顿令眼界开阔。
得意淡然：“淡兮其若海。”志得意满时，骄傲尤不可，仍需心谦身平，不狂妄，不忘乎所以，大喜也会伤心身。做人如此，养生保健也是如此。
失意泰然：人生一世，往往失多于得。失意逆境时，切忌自暴自弃，自我作践，自我绝望，那样有损身心健康。失意之时，可想不如自己之人，想能怨尤自消之事；最好是无得失烦心，有自乐之恬愉，心境通明，坦坦荡荡，正确对待失意。
无事悠然：无事可干之时，可有“采菊东篱下，悠然见南山”之闲雅心情，如此神情自旷，襟怀宽广，乐观开朗；淡泊宁静，知足常乐；坦然为人，助人为乐；随遇而安，不愁不怒；身处逆境，忘却荣辱；劳逸适度，饮食有节；起居有常，身心健康。吉生, 百拇医药