老人心理健康比身体健康更重要
近日，南京接连发生了几起老人自杀事件。其中一位从三楼跳下来的86岁的许老太，老伴走后，便和女儿女婿住在一起。由于女儿没有工作，三人便靠着女婿1000多元的退休工资度日。据邻居们说，年事已高的许老太身体一直不好，被各种疾病缠身的她年前还被送进重症监护室抢救过。因经济条件有限，许老太稍稍恢复后，便又从医院搬回家。谁也没有想到，刚刚才从死神手中逃脱的许老太，竟然会在一个春光明媚的下午选择离开人世。无独有偶，就在许老太自杀的前两天，一位88岁的老人也从11楼突然纵身跃下。是什么原因让这些老人选择用自杀的方式，提前结束自己的生命呢？
自杀人群三成以上是老人
“老人是社会的一个弱势群体，在我国，年龄超过55岁的自杀者，已占所有自杀人群的36%。”著名心理专家、杭州疾病预防控制中心主任赵国秋说，“虽然导致老人自杀的原因有很多种，但因患抑郁症选择自杀的老人占了其中的一大半。”
造成老人抑郁的心理原因
赵国秋教授认为大致有三方面的原因：首先是因为老人从社会逐渐退回到家庭中后，他们的社会资历系统逐渐瓦解，人际交往能力在逐渐弱化，而此时子女也大多慢慢远离，老人或者独居或者与老伴相依为命，这样的双重压力下，自我价值被否认，使很多老人产生“人老不中用”的悲观情绪；其次，老人随着年纪的增大，身体各种功能和社会适应能力都逐渐衰退。病痛的折磨让很多老人感觉到无助或绝望；再则，老人的社会保障体系不完善，尤其是很多有困难的老人未能得到及时救助，也是导致老人悲观的一个重要原因。与社会、家庭对青少年心理健康的关注相比，对于老人的心理健康我们关注得要少很多。这使得本来已经是弱势群体的他们在心理上更加处于弱势。
心理健康比身体健康更重要
“大家都会说‘常回家看看’，但真正常回去看看的人有几个？”赵国秋教授指出，帮助老人摆脱沮丧的最基础力量来自家人。不要以忙为借口去搪塞老人，少吃一顿饭去看看他们，也许会让老人开心好几天。
“而对于老人自身来说，应该学习一些基本的技能来保障自己的心理健康。现在的老人，保障心理健康甚至比身体健康还要重要。”赵国秋教授说，对那些马上要进入老年期的人来说，做好进入老年期的心理准备显得格外重要，老去是谁都会有的一个自然过程，事先了解老化是个怎么样的过程，有助于保持积极乐观的心态和健康的情绪。
赵国秋教授提醒人们，一旦发现老人持续两个星期以上的情绪低落，同时伴有兴趣减退、对自我否定的现象，就应该意识到这是心理有抑郁症状的表现，这时应帮助老人调整心情，让他们把不快倾吐出来；如果老人经常会想到死，就已经进入一个高危期了，除了家人和心理医生的帮助外，有些还需要药物的辅助治疗。老人应该相信心理医生可以帮助自己，对于一个好的心理医生来说，一般用6~8周的时间，就可以帮助老人走出抑郁情绪。
小楠, http://www.100md.com
自杀人群三成以上是老人
“老人是社会的一个弱势群体，在我国，年龄超过55岁的自杀者，已占所有自杀人群的36%。”著名心理专家、杭州疾病预防控制中心主任赵国秋说，“虽然导致老人自杀的原因有很多种，但因患抑郁症选择自杀的老人占了其中的一大半。”
造成老人抑郁的心理原因
赵国秋教授认为大致有三方面的原因：首先是因为老人从社会逐渐退回到家庭中后，他们的社会资历系统逐渐瓦解，人际交往能力在逐渐弱化，而此时子女也大多慢慢远离，老人或者独居或者与老伴相依为命，这样的双重压力下，自我价值被否认，使很多老人产生“人老不中用”的悲观情绪；其次，老人随着年纪的增大，身体各种功能和社会适应能力都逐渐衰退。病痛的折磨让很多老人感觉到无助或绝望；再则，老人的社会保障体系不完善，尤其是很多有困难的老人未能得到及时救助，也是导致老人悲观的一个重要原因。与社会、家庭对青少年心理健康的关注相比，对于老人的心理健康我们关注得要少很多。这使得本来已经是弱势群体的他们在心理上更加处于弱势。
心理健康比身体健康更重要
“大家都会说‘常回家看看’，但真正常回去看看的人有几个？”赵国秋教授指出，帮助老人摆脱沮丧的最基础力量来自家人。不要以忙为借口去搪塞老人，少吃一顿饭去看看他们，也许会让老人开心好几天。
“而对于老人自身来说，应该学习一些基本的技能来保障自己的心理健康。现在的老人，保障心理健康甚至比身体健康还要重要。”赵国秋教授说，对那些马上要进入老年期的人来说，做好进入老年期的心理准备显得格外重要，老去是谁都会有的一个自然过程，事先了解老化是个怎么样的过程，有助于保持积极乐观的心态和健康的情绪。
赵国秋教授提醒人们，一旦发现老人持续两个星期以上的情绪低落，同时伴有兴趣减退、对自我否定的现象，就应该意识到这是心理有抑郁症状的表现，这时应帮助老人调整心情，让他们把不快倾吐出来；如果老人经常会想到死，就已经进入一个高危期了，除了家人和心理医生的帮助外，有些还需要药物的辅助治疗。老人应该相信心理医生可以帮助自己，对于一个好的心理医生来说，一般用6~8周的时间，就可以帮助老人走出抑郁情绪。
小楠, http://www.100md.com