防止“双休日疲劳综合征”
喜欢双休日“猫”在家里看韩剧的肖女士，近来出现了疲倦、微热、头晕的症状，来到医院就诊。解放军总医院刘秀云主任医师仔细询问了肖女士的生活习惯后，根据她的症状诊断，认为这是她双休日生活无序所致，临床称之为“双休日疲劳综合征”。
刘秀云主任医师介绍，所谓双休日疲劳综合征是由于人们休息时间安排不当，从而产生疲倦、微热、淋巴结肿大、头晕、食欲减退、四肢无力、注意力涣散、记忆力减退等系列征候。双休日疲劳综合征临床表现为生理疲劳、心理疲劳两个方面。
刘秀云主任医师介绍，双休日疲劳综合征的生理疲劳，主要是由于人们体力活动引起的，比如有的人要利用双休日从事第二职业，甚至第三职业、第四职业，或者是由于上班不想请假，利用双休日抓紧处理个人私事，还有的通宵达旦唱歌跳舞，结果导致身体不堪重负，出现了生理疲劳。临床表现为肌肉酸痛、疲倦无力，动作反应迟缓，胸闷、肩颈部发木等症状。
刘秀云主任医师介绍，双休日疲劳综合征的心理疲劳，主要是有的人利用双休日，夜以继日地玩牌、打麻将等，特别是一些女士经常利用双休日看录像，男士长时间玩游戏等，都会引起心理疲劳。临床表现为头晕、失眠、神经反应迟钝、心情烦躁、注意力涣散、记忆力减退、食欲减退、失眠等症状。
刘秀云主任提醒人们，防止双休日疲劳综合征的侵袭，要积极做好预防工作。一要注意合理安排时间，劳逸结合，做到脑体结合。二要注意适当增加营养，及时补充能量。三要注意脑力、体力劳动后，及时解除疲劳。四要注意遵从医嘱，合理地服用一些药物。(钱 勇), http://www.100md.com
刘秀云主任医师介绍，所谓双休日疲劳综合征是由于人们休息时间安排不当，从而产生疲倦、微热、淋巴结肿大、头晕、食欲减退、四肢无力、注意力涣散、记忆力减退等系列征候。双休日疲劳综合征临床表现为生理疲劳、心理疲劳两个方面。
刘秀云主任医师介绍，双休日疲劳综合征的生理疲劳，主要是由于人们体力活动引起的，比如有的人要利用双休日从事第二职业，甚至第三职业、第四职业，或者是由于上班不想请假，利用双休日抓紧处理个人私事，还有的通宵达旦唱歌跳舞，结果导致身体不堪重负，出现了生理疲劳。临床表现为肌肉酸痛、疲倦无力，动作反应迟缓，胸闷、肩颈部发木等症状。
刘秀云主任医师介绍，双休日疲劳综合征的心理疲劳，主要是有的人利用双休日，夜以继日地玩牌、打麻将等，特别是一些女士经常利用双休日看录像，男士长时间玩游戏等，都会引起心理疲劳。临床表现为头晕、失眠、神经反应迟钝、心情烦躁、注意力涣散、记忆力减退、食欲减退、失眠等症状。
刘秀云主任提醒人们，防止双休日疲劳综合征的侵袭，要积极做好预防工作。一要注意合理安排时间，劳逸结合，做到脑体结合。二要注意适当增加营养，及时补充能量。三要注意脑力、体力劳动后，及时解除疲劳。四要注意遵从医嘱，合理地服用一些药物。(钱 勇), http://www.100md.com