春游养目防近视
春天，万物复苏、大地覆绿，又到了出游的好时节。春游有防治近视的最好功效。对视力最有益的项目是踏青视绿、登高望远、识鸟赏鸟和观放风筝。
眼睛最怕紫外线，游泳不带墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，后者叫“雪盲”；白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。惟独原野、森林、草地的自然绿色，最适于人的视觉。
登高远望是对视力调节的最好方式。只有远近视野不断的交互变换，才能保持眼内调节肌肉的收缩灵活而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。
放风筝对预防近视也有特殊功效。专家指出，近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。, 百拇医药(山东主任医师 王有国)
眼睛最怕紫外线，游泳不带墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，后者叫“雪盲”；白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。惟独原野、森林、草地的自然绿色，最适于人的视觉。
登高远望是对视力调节的最好方式。只有远近视野不断的交互变换，才能保持眼内调节肌肉的收缩灵活而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。
放风筝对预防近视也有特殊功效。专家指出，近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。, 百拇医药(山东主任医师 王有国)