日常保健之原则
1、日常保健人体的哪些部位？目的(好处)在哪里？
日常保健是保健人体的免疫系统、血液循环系统、内分泌系统及神经系统，使之维持在正常状态，进而使器官机能恢复正常，对抗各种污染(空气、水、重金属、农药、化学制品、药品滥用、精神压力、食品添加物等)，防治病菌感染及基因不良变化，延缓衰老。这也是西药目前无法做到的。
2、日常保健的原则
(1)注意维持正常饮食习惯及均衡的饮食。
(2)良好的睡眠
(3)适度的运动
(4)正常的排泄
(5)稳定的情绪
(6)同时可每日适度补充一些保健食品
3、一个健康的人：
应注重全身保健，持续维持免疫系统、血液循环系统、内分泌系统及神经系统的正常功能，延缓老化，防止环境污染对人体的侵害。
4、一个身体有自觉症状(如手麻)或疾病的人：
(1)应先就医检查：
确定身体状况，甚至应到两家以上医院就诊，以防误诊。
(2)同步注意日常饮食调理。
A、只有一项自觉症状或疾病：依该症状或疾病，一边配合医院的治疗，一边注意日常饮食调理。
B、有两项以上的自觉症状或疾病：一边配合医院的治疗，一边从主要困扰开始，逐一保健身体等到症状缓解时改为全身保健。
C、中风、慢性心血管疾病、慢性肾脏病的日常保健应由少量开始，逐步提升。, 百拇医药(ruanmaihua)
日常保健是保健人体的免疫系统、血液循环系统、内分泌系统及神经系统，使之维持在正常状态，进而使器官机能恢复正常，对抗各种污染(空气、水、重金属、农药、化学制品、药品滥用、精神压力、食品添加物等)，防治病菌感染及基因不良变化，延缓衰老。这也是西药目前无法做到的。
2、日常保健的原则
(1)注意维持正常饮食习惯及均衡的饮食。
(2)良好的睡眠
(3)适度的运动
(4)正常的排泄
(5)稳定的情绪
(6)同时可每日适度补充一些保健食品
3、一个健康的人：
应注重全身保健，持续维持免疫系统、血液循环系统、内分泌系统及神经系统的正常功能，延缓老化，防止环境污染对人体的侵害。
4、一个身体有自觉症状(如手麻)或疾病的人：
(1)应先就医检查：
确定身体状况，甚至应到两家以上医院就诊，以防误诊。
(2)同步注意日常饮食调理。
A、只有一项自觉症状或疾病：依该症状或疾病，一边配合医院的治疗，一边注意日常饮食调理。
B、有两项以上的自觉症状或疾病：一边配合医院的治疗，一边从主要困扰开始，逐一保健身体等到症状缓解时改为全身保健。
C、中风、慢性心血管疾病、慢性肾脏病的日常保健应由少量开始，逐步提升。, 百拇医药(ruanmaihua)