健康由“动”始长寿从“勤”来
人类生活在地球上，是负有劳动使命的。劳动创造世界，劳动改造自身。大自然偏爱勤劳的人，因此，勤劳者多长寿。
所谓勤劳，就养生来说，就是指身体多动，大脑勤用。勤于锻炼身体，可以增强体质；勤于使用大脑，多思考，能够延缓衰老。身体健康有助于大脑灵活，大脑灵活促进身体健康，相辅相成，相得益彰，大多书画家之所以能够长寿，是因为绘画、书法是一种脑力和体力相结合的劳动。构思、写画，一天到晚，体、脑不闲，使身体、大脑都得到锻炼，从而达到延年益寿的目的。
漫画家方成养生长寿的经验竟然是一个“忙”字。国画大师齐白石的座右铭就是“天道酬勤”。我有个当过记者的朋友，退休后不仅笔耕不辍，写出许多富有哲理的好文章，还充当家庭“主妇”的角色，买菜、做饭、做家务样样到位。动静相兼，身心并用，70多岁的人还像小伙子一样思维敏捷，身体健康。正应了用进废退的老话，多用脑，勤动身，才能永葆青春。
然而，许多人就是在这个“勤”字上出了问题。有的人认为奔波一生，老了应该好好享享安乐清闲之福，没有坚持体脑双勤，身心兼养，不但不爱活动身体，还懒得动脑筋，无所事事，散漫无聊，加速了身体老化的进程；有的身动多，脑动少，表面看很健壮，但因为头脑迟钝，老气横秋，也影响了身体健康；还有的人只动脑，而四体不勤，不注意健身，体质衰弱，神情疲惫，也难以使生命之树常青。
这些偏误，不仅不利于强身健脑，也是养生之大忌。一些人所以未老先衰，头脑呆滞，就是因为身、脑不勤，或是体、脑没有并用，违反了“善养者生”的古训。
美国教育家卡耐基说：“要忙碌，要保持忙碌，这是世界上最便宜的药——也是最美好的药。”天道酬勤，学有所成，建功立业如此，锻炼身体，养生长寿亦然。孙维凡, http://www.100md.com
所谓勤劳，就养生来说，就是指身体多动，大脑勤用。勤于锻炼身体，可以增强体质；勤于使用大脑，多思考，能够延缓衰老。身体健康有助于大脑灵活，大脑灵活促进身体健康，相辅相成，相得益彰，大多书画家之所以能够长寿，是因为绘画、书法是一种脑力和体力相结合的劳动。构思、写画，一天到晚，体、脑不闲，使身体、大脑都得到锻炼，从而达到延年益寿的目的。
漫画家方成养生长寿的经验竟然是一个“忙”字。国画大师齐白石的座右铭就是“天道酬勤”。我有个当过记者的朋友，退休后不仅笔耕不辍，写出许多富有哲理的好文章，还充当家庭“主妇”的角色，买菜、做饭、做家务样样到位。动静相兼，身心并用，70多岁的人还像小伙子一样思维敏捷，身体健康。正应了用进废退的老话，多用脑，勤动身，才能永葆青春。
然而，许多人就是在这个“勤”字上出了问题。有的人认为奔波一生，老了应该好好享享安乐清闲之福，没有坚持体脑双勤，身心兼养，不但不爱活动身体，还懒得动脑筋，无所事事，散漫无聊，加速了身体老化的进程；有的身动多，脑动少，表面看很健壮，但因为头脑迟钝，老气横秋，也影响了身体健康；还有的人只动脑，而四体不勤，不注意健身，体质衰弱，神情疲惫，也难以使生命之树常青。
这些偏误，不仅不利于强身健脑，也是养生之大忌。一些人所以未老先衰，头脑呆滞，就是因为身、脑不勤，或是体、脑没有并用，违反了“善养者生”的古训。
美国教育家卡耐基说：“要忙碌，要保持忙碌，这是世界上最便宜的药——也是最美好的药。”天道酬勤，学有所成，建功立业如此，锻炼身体，养生长寿亦然。孙维凡, http://www.100md.com