气候变化如何影响我们的健康
◎ 本报记者 汤雷 实习生 李军亮
4月7日是世界卫生日，今年的主题为“保护健康不受气候变化的危害”。有关专家指出，全球气候恶化已是不争的事实，异常的气候变化不但影响我们的日常生活，而且会诱发或加重多种疾病，甚至还会助长某些疾病的蔓延。那么——
背 景
陈冯富珍：重视气候变化对公共健康的威胁
世界卫生组织总干事陈冯富珍日前指出，气候变化是全球公共健康面临的一个主要威胁，国际社会应对此予以重视并采取应对行动。
陈冯富珍说，人类深受气候变化影响，尽管气候变化是逐步的、渐进的，但极端天气事件的影响却可以是突然的、急剧的。气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力，这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。人民的健康和福祉必须成为有效应对气候变化影响所作努力的决定性因素。
, 百拇医药
陈冯富珍表示，卫生部门有充足的证据表明，气候恶化对于健康意味着什么，人类社会必须采取紧急行动，应对气候变化带来的影响。全球应当合作以加强对传染病的监测和控制、水资源的安全使用以及紧急情况中的卫生行动。
许多科学家也认为，气候变化将带来卫生健康方面的问题，比如高温会引发某些疾病；一些热带病将向温带蔓延；气候变化使某些地区粮食减产从而导致当地人营养不良等。
早在2000多年前，中医经典著作《黄帝内经》就提出了：“人以天地之气生，四时之法成”的精辟论述，它以人和自然界的密切联系为出发点，以四时六气为中心，把气候对人类健康及发病的关系具体、完整地诠释出来。很多患有慢性病的朋友有这样的经验，当气候变化的时候，有些病往往会发作或加重。其实气候变化和疾病之间是有一定的联系的，现代医疗气象学初步揭示了气象条件与疾病的关系。
中国气象局气候变化特别顾问丁一汇教授说，人类因气候变化而产生不适应的感觉，会助长某些疾病的蔓延，使病情加重，甚至导致死亡。在大多数情况下，天气是疾病的“诱因”。天气变化过速或过度时，会使一些人的机体失调而发病。如天气过于炎热，人容易出现中暑、热衰竭、热疲劳等疾病；天气过于寒冷，人容易患感冒、支气管炎、关节炎、心血管病等疾病。下大雨、暴风雪，或久阴转晴等天气突变会诱发偏头疼，冷热巨变会引起胆囊代谢紊乱，使胆固醇分泌物增多并与胆汁中的盐分分泌一起沉淀形成胆结石等。记者就几种易受气候变化影响的疾病，请有关专家开出保健处方。
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感 冒
“今年的春天有点冷”，这是许多人的感受，而感冒在今年春季更是多发，且症状较重、病程较长。感冒一年四季都会发生，冬春季节为多发期，因为流感病毒容易寄生在低温、干燥的寒冷环境里。中医也认为，当气候突然变化、寒暖失常之时，风邪病毒最易侵袭人体。
临床实践也表明，每当发生一次“天气突变”，感冒的人数常常也就随之突增。“天气突变”主要表现在气温、气压、降水、风、湿度等气象要素的剧烈变化上，尤其是冬春季，北方冷空气不时南下，常常诱发感冒或出现其他病症。
专家建议：人患感冒的症状会因季节的不同而有所区别。即所谓的“四时感冒”：风寒感冒、风热感冒、夹湿或夹暑感冒、夹燥感冒。因此，“因天制宜”应成为预防感冒所要遵循的首要原则。具体来说，就是要在熟悉本地天气和气候变化规律的前提下，注意收听和收看天气预报节目，当天气发生突变时，要及时更换衣被，注意保暖，以防受凉而诱发感冒；在天气突变后的一两天内，要尽可能地少去公共场所，以防被传染。平时要加强锻炼，提高机体抵抗力。
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气 象 过 敏 症
当气象变化超过了人的适应能力时，就会导致人体的不舒服，现代医疗气象学把这种现象称为“气象过敏症”。此症主要表现为注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦虑、头痛晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压增高等。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等“气象过敏症”也是生理机体适应气候变化的反应。
专家建议：环境对人身体、心理有着明显影响作用。多半表现为烦躁不安、恐慌、反应迟钝、思路不清晰、情绪低落，而这一点在平时心理素质较脆弱的人身上体现得尤为明显。上述症状主要还是在健康人及有轻度精神疾病的人身上体现，所以不妨自我调节，告诉自己是环境影响自己的情绪，在不太好的状况下要学会自我调节。如果是重症患者，则需要用药物调节。
关 节 疼
许多患有骨关节病的老病人，对天气的变化非常敏感，有时比气象台的天气预报还要灵。晴天转阴有小雨，前两天就能知晓。气候多变，忽冷忽热，忽风忽雨，也常常导致老年人骨关节疼痛的发作。
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发生骨关节痛时，最常见的是老年退行性骨关节病。还有一些老人会出现旧伤疼痛，这主要是受气候变化的影响。因为在手术、骨折或其他较重的外伤部位，皮肤和皮下组织会形成疤痕。疤痕内的神经纤维通常比较敏感，稍受挤压、牵拉或其他刺激等都会使人产生痛感。气候多变，疤痕组织也随着气候改变而收缩，这就对神经纤维产生了牵拉或挤压刺激。同时，寒热的变化也会刺激疤痕里的神经纤维，使人产生痛感。
专家建议：老年人在出现骨关节疼痛时，应及时到医院诊治。如果是骨关节本身的病变则应注意保暖，可进行热敷、理疗、按摩、功能锻炼，再配合适当的止痛药物，就能消除疼痛。坚持适当的活动锻炼，如慢跑、快步走等，多晒太阳，呼吸新鲜空气，注意饮食调节，戒除烟酒，可减缓骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。
血 糖 和 血 压
气候与血压的关系非常密切。很多高血压病人都知道夏天轻、冬天重，部分病人的血压夏天可接近正常。同样糖尿病的发生、血糖水平的变化与季节的关系非常密切。在一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，而夏季是一年中血糖最低的季节。
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寒冷会刺激交感神经兴奋，体内儿茶酚胺类物质分泌就会增加，使血糖升高、血管收缩、血小板聚集甚至形成血栓，继而血压升高，诱发冠状动脉痉挛，导致冠心病症状加重，诱发心绞痛等，心脑血管病发生率和由此导致的死亡率将大大增加。因此天气骤然变冷时，老年慢病患者往往不能适应，血糖、血压会升高，甚至导致心肌梗死、脑梗死和脑出血。
专家建议：慢病患者，尤其是老年人，应重视天气变化、季节变更，冬春季节应注意保暖，夏天应注意补充水分，做好血糖、血压监测，根据情况调整治疗方案。平时要通过积极的锻炼，提高机体抗寒和抗病能力。冬春季节还应特别注意保护脚。要注意保暖，不能冻伤；睡前用温水泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；选择鞋子应注意软硬适度，避免过紧、过硬，还应穿防滑性较好的鞋子，以防雨雪天摔跤。
眼 病
一些眼病也容易受到季节变化的影响。由于春天各类植物都生长开花，空气中花粉等颗粒大量增多，过敏性眼病往往每年春季或春夏之交复发。气候变化多端，气压不稳定，也会使青光眼患者眼压受到干扰。一些平时用药物可以稳定控制眼压者，常会在此时眼压升高而需增加用药量。
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专家建议：预防过敏性眼病，患者应了解自己对何种物质敏感，尽量避免食用或接触。饮食中忌食辛辣及海腥物。已发病者切忌烫洗和反复搓揉搔抓，同时减少日晒。青光眼患者如出现视力继续下降，经常有虹视、头眼胀痛、偏头痛、鼻根发酸等情况，表示眼压没有得到控制，应在医生的指导下增加药量或采用其他治疗方法。平时应保持乐观、平和的心态，切忌急躁和情绪波动。应注意多锻炼身体，提高机体抵抗力。日常生活中应多食用新鲜水果、蔬菜，多饮水，保证睡眠充足。
溃 疡 病
溃疡病与气象关系的分析报告不少，但这种疾病的好发季节并不一致，主要在秋季，其次也有春、冬季。天气发生明显变化之时，溃疡病症状会加重。比如寒冷可刺激人的神经系统，使兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，致使胃肠调节功能紊乱，胃酸分泌增多，使胃产生痉挛性收缩，引起胃病复发。中医认为本病主要有情志失调、劳倦过度、饮食不节、寒邪犯胃等。
专家建议：日常注意保暖。饮食上要注意卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽。溃疡病人不要食用煎炸和辛辣刺激的食品，如煎鱼、炸花生、辣椒、酒等，以免刺激受损的胃部，加重病情。少吃甜食，因为甜品中的糖分在水解的过程中会产酸产气，不利肠胃的修复。, 百拇医药
4月7日是世界卫生日，今年的主题为“保护健康不受气候变化的危害”。有关专家指出，全球气候恶化已是不争的事实，异常的气候变化不但影响我们的日常生活，而且会诱发或加重多种疾病，甚至还会助长某些疾病的蔓延。那么——
背 景
陈冯富珍：重视气候变化对公共健康的威胁
世界卫生组织总干事陈冯富珍日前指出，气候变化是全球公共健康面临的一个主要威胁，国际社会应对此予以重视并采取应对行动。
陈冯富珍说，人类深受气候变化影响，尽管气候变化是逐步的、渐进的，但极端天气事件的影响却可以是突然的、急剧的。气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力，这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。人民的健康和福祉必须成为有效应对气候变化影响所作努力的决定性因素。
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陈冯富珍表示，卫生部门有充足的证据表明，气候恶化对于健康意味着什么，人类社会必须采取紧急行动，应对气候变化带来的影响。全球应当合作以加强对传染病的监测和控制、水资源的安全使用以及紧急情况中的卫生行动。
许多科学家也认为，气候变化将带来卫生健康方面的问题，比如高温会引发某些疾病；一些热带病将向温带蔓延；气候变化使某些地区粮食减产从而导致当地人营养不良等。
早在2000多年前，中医经典著作《黄帝内经》就提出了：“人以天地之气生，四时之法成”的精辟论述，它以人和自然界的密切联系为出发点，以四时六气为中心，把气候对人类健康及发病的关系具体、完整地诠释出来。很多患有慢性病的朋友有这样的经验，当气候变化的时候，有些病往往会发作或加重。其实气候变化和疾病之间是有一定的联系的，现代医疗气象学初步揭示了气象条件与疾病的关系。
中国气象局气候变化特别顾问丁一汇教授说，人类因气候变化而产生不适应的感觉，会助长某些疾病的蔓延，使病情加重，甚至导致死亡。在大多数情况下，天气是疾病的“诱因”。天气变化过速或过度时，会使一些人的机体失调而发病。如天气过于炎热，人容易出现中暑、热衰竭、热疲劳等疾病；天气过于寒冷，人容易患感冒、支气管炎、关节炎、心血管病等疾病。下大雨、暴风雪，或久阴转晴等天气突变会诱发偏头疼，冷热巨变会引起胆囊代谢紊乱，使胆固醇分泌物增多并与胆汁中的盐分分泌一起沉淀形成胆结石等。记者就几种易受气候变化影响的疾病，请有关专家开出保健处方。
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感 冒
“今年的春天有点冷”，这是许多人的感受，而感冒在今年春季更是多发，且症状较重、病程较长。感冒一年四季都会发生，冬春季节为多发期，因为流感病毒容易寄生在低温、干燥的寒冷环境里。中医也认为，当气候突然变化、寒暖失常之时，风邪病毒最易侵袭人体。
临床实践也表明，每当发生一次“天气突变”，感冒的人数常常也就随之突增。“天气突变”主要表现在气温、气压、降水、风、湿度等气象要素的剧烈变化上，尤其是冬春季，北方冷空气不时南下，常常诱发感冒或出现其他病症。
专家建议：人患感冒的症状会因季节的不同而有所区别。即所谓的“四时感冒”：风寒感冒、风热感冒、夹湿或夹暑感冒、夹燥感冒。因此，“因天制宜”应成为预防感冒所要遵循的首要原则。具体来说，就是要在熟悉本地天气和气候变化规律的前提下，注意收听和收看天气预报节目，当天气发生突变时，要及时更换衣被，注意保暖，以防受凉而诱发感冒；在天气突变后的一两天内，要尽可能地少去公共场所，以防被传染。平时要加强锻炼，提高机体抵抗力。
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气 象 过 敏 症
当气象变化超过了人的适应能力时，就会导致人体的不舒服，现代医疗气象学把这种现象称为“气象过敏症”。此症主要表现为注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦虑、头痛晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压增高等。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等“气象过敏症”也是生理机体适应气候变化的反应。
专家建议：环境对人身体、心理有着明显影响作用。多半表现为烦躁不安、恐慌、反应迟钝、思路不清晰、情绪低落，而这一点在平时心理素质较脆弱的人身上体现得尤为明显。上述症状主要还是在健康人及有轻度精神疾病的人身上体现，所以不妨自我调节，告诉自己是环境影响自己的情绪，在不太好的状况下要学会自我调节。如果是重症患者，则需要用药物调节。
关 节 疼
许多患有骨关节病的老病人，对天气的变化非常敏感，有时比气象台的天气预报还要灵。晴天转阴有小雨，前两天就能知晓。气候多变，忽冷忽热，忽风忽雨，也常常导致老年人骨关节疼痛的发作。
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发生骨关节痛时，最常见的是老年退行性骨关节病。还有一些老人会出现旧伤疼痛，这主要是受气候变化的影响。因为在手术、骨折或其他较重的外伤部位，皮肤和皮下组织会形成疤痕。疤痕内的神经纤维通常比较敏感，稍受挤压、牵拉或其他刺激等都会使人产生痛感。气候多变，疤痕组织也随着气候改变而收缩，这就对神经纤维产生了牵拉或挤压刺激。同时，寒热的变化也会刺激疤痕里的神经纤维，使人产生痛感。
专家建议：老年人在出现骨关节疼痛时，应及时到医院诊治。如果是骨关节本身的病变则应注意保暖，可进行热敷、理疗、按摩、功能锻炼，再配合适当的止痛药物，就能消除疼痛。坚持适当的活动锻炼，如慢跑、快步走等，多晒太阳，呼吸新鲜空气，注意饮食调节，戒除烟酒，可减缓骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。
血 糖 和 血 压
气候与血压的关系非常密切。很多高血压病人都知道夏天轻、冬天重，部分病人的血压夏天可接近正常。同样糖尿病的发生、血糖水平的变化与季节的关系非常密切。在一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，而夏季是一年中血糖最低的季节。
, 百拇医药
寒冷会刺激交感神经兴奋，体内儿茶酚胺类物质分泌就会增加，使血糖升高、血管收缩、血小板聚集甚至形成血栓，继而血压升高，诱发冠状动脉痉挛，导致冠心病症状加重，诱发心绞痛等，心脑血管病发生率和由此导致的死亡率将大大增加。因此天气骤然变冷时，老年慢病患者往往不能适应，血糖、血压会升高，甚至导致心肌梗死、脑梗死和脑出血。
专家建议：慢病患者，尤其是老年人，应重视天气变化、季节变更，冬春季节应注意保暖，夏天应注意补充水分，做好血糖、血压监测，根据情况调整治疗方案。平时要通过积极的锻炼，提高机体抗寒和抗病能力。冬春季节还应特别注意保护脚。要注意保暖，不能冻伤；睡前用温水泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；选择鞋子应注意软硬适度，避免过紧、过硬，还应穿防滑性较好的鞋子，以防雨雪天摔跤。
眼 病
一些眼病也容易受到季节变化的影响。由于春天各类植物都生长开花，空气中花粉等颗粒大量增多，过敏性眼病往往每年春季或春夏之交复发。气候变化多端，气压不稳定，也会使青光眼患者眼压受到干扰。一些平时用药物可以稳定控制眼压者，常会在此时眼压升高而需增加用药量。
, http://www.100md.com
专家建议：预防过敏性眼病，患者应了解自己对何种物质敏感，尽量避免食用或接触。饮食中忌食辛辣及海腥物。已发病者切忌烫洗和反复搓揉搔抓，同时减少日晒。青光眼患者如出现视力继续下降，经常有虹视、头眼胀痛、偏头痛、鼻根发酸等情况，表示眼压没有得到控制，应在医生的指导下增加药量或采用其他治疗方法。平时应保持乐观、平和的心态，切忌急躁和情绪波动。应注意多锻炼身体，提高机体抵抗力。日常生活中应多食用新鲜水果、蔬菜，多饮水，保证睡眠充足。
溃 疡 病
溃疡病与气象关系的分析报告不少，但这种疾病的好发季节并不一致，主要在秋季，其次也有春、冬季。天气发生明显变化之时，溃疡病症状会加重。比如寒冷可刺激人的神经系统，使兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，致使胃肠调节功能紊乱，胃酸分泌增多，使胃产生痉挛性收缩，引起胃病复发。中医认为本病主要有情志失调、劳倦过度、饮食不节、寒邪犯胃等。
专家建议：日常注意保暖。饮食上要注意卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽。溃疡病人不要食用煎炸和辛辣刺激的食品，如煎鱼、炸花生、辣椒、酒等，以免刺激受损的胃部，加重病情。少吃甜食，因为甜品中的糖分在水解的过程中会产酸产气，不利肠胃的修复。, 百拇医药