70、花老蒂先萎 人老腿先衰

http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》

     这句俗话以及"人老足先衰，木枯根先竭"、"竹从叶上枯，人从脚上老"、"将病腰先病，人老腿先老"、"看人老不老，先看手和脚"等民谚都是强调腿部健康对整个人体健康有至关重要的影响。

    腿脚不灵活，酸痛发软，干瘪无力，步态蹒跚是人体衰老的一个明显标志。人老腿先衰的主要原因是，腿部的肌肉减少，肌肉的力量减弱；骨质疏松、软化，弹性、韧性降低。关节组织变得比较粗糙，关节软骨发生退行性变，甚至变形，特别是膝关节只经得起35~40年的使用。在这以后，随着骨关节间的韧带松驰，支撑关节的功能下降，行动可受限制。下肢活动不便会对老年人的生活产生很大影响，甚至导致生活不能自理，这就会更加速衰老。因此，防止"腿先老"对维护人体健康非常重要。, 百拇医药

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