22、开怀一笑祛百病

http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》

     这句俗语是说自然的、发自内心的笑能够祛病强身。

    我国民间十分重视笑对维护身体健康的作用，"笑一笑，十年少，笑一笑，百病消"、"笑口常开，青春常在"、"心宽出少年"、"笑一笑，少一少"等谚语、俗语都是强调笑能让人祛病延年，健康长寿。我国民间认为能笑者最健康，乐观者最长寿，并将"吃得下饭，睡得好觉，笑得出来"作为健康的标准。人要培养自己的幽默感，善于体会、欣赏有趣味事物，寻找、捕捉欢乐，创造欢乐，让自己始终保持乐观向上的情绪，笑口常开，以保持健康。有首《长笑歌》对人们保持笑口常开颇有参考价值，歌词是"人要笑，人要笑，笑笑就能开怀抱。笑笑疾病渐除消，笑笑衰老成年少。听我歌，当知窍，大好光阴莫丢掉。堪笑痴人梦未醒，劳苦枉作千年调。从今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。", http://www.100md.com

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