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20、知足常乐
http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》
     这句民谚是指人不贪婪,珍惜和热爱现有生活,就可以保持愉快的心态,拥有健康的身体。同时还由于不贪婪,不奢求,品德自然高尚,并可以避免许多不必要的麻烦。

    这句民谚也是历代养生家所提倡的养生原则和方法。清代文学家纪晓岚在客厅写了副对联,"事能知足心常泰,人到无求品自高。"

    有位高寿老者在谈到自己的养生经验时,对"知足常乐"做了十分透彻的解释,他写道:"知足者行也安然,坐也安然,富也安然,贫也安然;布衣得暖胜似锦,早也香甜,晚也香甜,大鱼大肉固然香,粗茶淡饭更香甜;名不贪,利不贪,恬淡寡欲,清静无为,宁静致远,知足赛过长生药。"他还认为,人有七大快乐:一为助人之乐,二为忘年之乐,三为忍让之乐,四为宽容之乐,五为读书之乐,六为平静之乐,七为漫步之乐。, 百拇医药


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