75、搓胸捶背活百岁

http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》

     这句俗语指经常按摩胸部和捶打背部能促进人的健康长寿。

    在人的血液中有一定浓度的胸腺素，它的作用是维护人体免疫功能，抵抗疾病。搓胸是调节胸腺素、提高免疫力的重要方法。因为经常搓胸能促使"休眠"的胸腺细胞活跃起来，增加胸腺素的分泌，作用于各器脏组织，从而增强免疫力和延缓衰老。人的背部脊柱是督脉所在，有53个穴位，这些经穴是气血运行、脏腑联络的通道。人体的心、肝、胃、肠、膀胱和大椎等十多个穴位都在背部。捶打背部，可刺激穴位，促使气血通达，调节脏腑功能，从而对肝、胃、眼病和神经衰弱起到一定的治疗作用及健身的作用。医学研究表明，人的背部皮下"库存"着大量免疫细胞，通过打击，可激发其活性，增强人体对入侵病菌的免疫力。, 百拇医药

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