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117、欲得长生 肠中常清
http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》
     这句谚语说的是要每天要定时排便,排除了体内的垃圾、毒素,人才能健康长寿。

    人的衰老与"自身中毒"有关,大肠中腐败食物和细菌产生的毒素如不能及时排出,被机体吸收后可使人慢性中毒,内脏功能也会因中毒作用而发生障碍。长期反复地便秘,使肠内腐败食物和细菌不能及时排出,增加自身中毒的机会,则妨碍健康,加速衰老。

    便秘还可引起多方面的症状:大量毒性物质吸收入血导致自身中毒,会出现精神淡漠、头晕、恶心、呕吐、食欲减退、乏力、烦燥;由于粪便硬结,排便时引起肛裂及痔疮,导致出血,特别是患高血压的老年人,有的因便秘而排便过于用力,导致脑溢血、心梗。, 百拇医药


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