209、读书用脑 延缓衰老
这是近些年来流行较广的一句健康格言,说的是勤读书,特别是读需要思考的书籍有利于发挥大脑的机能,促进大脑健康,延缓衰老。
用进废退的原理也适用于大脑。如果懒于思索,大脑的功能就会逐步退化,思维就会变得迟钝,分析判断能力也会随之下降,对人体健康也会带来不良药影响。读书能增加对大脑的信息刺激,有利于脑血管的血液流通,促使大脑神经运动活跃,加强脑组织的新陈代谢,从而改善和增强脑功能。事实证明,年轻时工作压力不强和缺少智力开发的人,年老后智力减退的速度较快,始发年龄也较前。有研究表明,体力劳动者比脑力劳动者的智力衰退较早,许多中外科学家到了高龄时还才思敏捷。因此,老年人最好多读书,以读书代替看电视更有利于脑健康。, http://www.100md.com
用进废退的原理也适用于大脑。如果懒于思索,大脑的功能就会逐步退化,思维就会变得迟钝,分析判断能力也会随之下降,对人体健康也会带来不良药影响。读书能增加对大脑的信息刺激,有利于脑血管的血液流通,促使大脑神经运动活跃,加强脑组织的新陈代谢,从而改善和增强脑功能。事实证明,年轻时工作压力不强和缺少智力开发的人,年老后智力减退的速度较快,始发年龄也较前。有研究表明,体力劳动者比脑力劳动者的智力衰退较早,许多中外科学家到了高龄时还才思敏捷。因此,老年人最好多读书,以读书代替看电视更有利于脑健康。, http://www.100md.com
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