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24、常藏童心 常捉童趣
http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》
     这句谚语是老年人最有效的养生方法与经验,指老年人应该忘记自己的年龄,要像儿童那样单纯,无忧无虑,充满着好奇心和想像力,并像儿童那样活泼,爱学爱玩,以保持健康的心态,促进健康长寿。

    为此,在生活中可多交小朋友,常与孩子在一起。这可受到孩子们欢声笑语的影响,使自己排除心中的杂念与忧思,心情变得愉快开朗,感到格外年轻。这还容易使自己产生对童年的回忆,从而更加珍惜晚年生活。老年人还应当培养一些志趣,比如读书、作画、唱歌、唱戏等。有了兴趣,就能保持好奇之心,勤于用脑,能活跃思维,防止记忆力衰退,并能从"趣"中找乐,增加生活乐趣。还可常读一些童话书籍,以丰富自己的想象力,捕捉到童年的乐趣。因此,常藏童心,常捉童趣是有科学道理的,有利于老年人健康长寿。, http://www.100md.com


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