初春之际，易精神不振、懒洋洋、软绵绵、无精打采、哈欠连天，或早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡的现象，俗称“春困”。多见于学生、脏腑功能减退老人、阳虚湿重的肥腴之人、体弱多病的慢性病患者、长期紧张压力过大的脑力工作者以及长时间单一重复性机械性劳动的操作工等等。

    缓解“春困”尽可能做到以下几点：

    1.劳逸结合。如工间操、课间操、室内走动；迢望远处蓝天白云、或窗外景色、或绿树芳草；聆听振奋人心的音乐；讲讲笑话；冷水洗脸等等都是便捷而有效的做法 ......