科学家发现：有些想不到的因素会影响记忆力
新华社电 日前美国《预防》杂志有文章指出，科学家研究发现，一些人们想不到的因素往往会影响其记忆力。他们说，试试下面的方式，能帮助人有个好记性。
一是控制胆固醇。波士顿布瑞根医院研究人员发现，血脂异常是导致老年痴呆的一个危险因素，“坏胆固醇”会阻碍脑部血液循环，剥夺脑部营养。
二是补铁。铁帮助记忆所必需的神经传递物质正常发挥作用，大脑对低铁含量很敏感。绝经期妇女补铁能改善记忆功能。 三是少服药物。大量服用各种药物的副作用就是记忆力迅速下降。加州大学记忆与衰老研究中心主任表示，抗抑郁药、安眠药、抗溃疡病药、止痛药都能影响人的记忆。
四是避免同时处理多件事务。一边回电子邮件，一边听新闻，可能会限制你的记忆。加州大学洛杉矶分校记忆研究员说，多重任务会减少记忆内容。因为在此过程中，大脑被迫将处理一半的信息转放到另一个区域，而储存在这儿的信息往往包含较少的重要细节。
“相信你的大脑”北卡罗莱纳州立大学研究人员说。他们在试验中发现，担忧、健忘会影响人的记忆力。所以，他们认为“要对自己的大脑自信些，这会让你变得更聪明。”, 百拇医药
一是控制胆固醇。波士顿布瑞根医院研究人员发现，血脂异常是导致老年痴呆的一个危险因素，“坏胆固醇”会阻碍脑部血液循环，剥夺脑部营养。
二是补铁。铁帮助记忆所必需的神经传递物质正常发挥作用，大脑对低铁含量很敏感。绝经期妇女补铁能改善记忆功能。 三是少服药物。大量服用各种药物的副作用就是记忆力迅速下降。加州大学记忆与衰老研究中心主任表示，抗抑郁药、安眠药、抗溃疡病药、止痛药都能影响人的记忆。
四是避免同时处理多件事务。一边回电子邮件，一边听新闻，可能会限制你的记忆。加州大学洛杉矶分校记忆研究员说，多重任务会减少记忆内容。因为在此过程中，大脑被迫将处理一半的信息转放到另一个区域，而储存在这儿的信息往往包含较少的重要细节。
“相信你的大脑”北卡罗莱纳州立大学研究人员说。他们在试验中发现，担忧、健忘会影响人的记忆力。所以，他们认为“要对自己的大脑自信些，这会让你变得更聪明。”, 百拇医药