医学专家揭露瑜伽伤人
瑜伽原本是古印度僧人的一种修行方法，近几年成为我国都市女性推崇的一种时尚运动方式。瑜伽的“卖点”包括：美体、减肥、减压，甚至治愈高血压、关节炎、心脏病、肾病、哮喘、糖尿病、胃炎、支气管炎等疾病，总之是“包治百病”。而日前，记者调查发现，医学专家在临床见到的却是另一番“景象”。
许多练习方法没有科学依据
瑜伽教练田甜认为,最有“效果”的是瑜伽清洁法中的净肠术。在培训的时候，她和学员一起在早上空腹状态下，成杯喝进淡盐水，再做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就“狂”上厕所，或用手指刺激喉咙将“废物”吐出，起到排毒养颜的作用。
记者暗访时接触到一家瑜伽会所的马经理。他也十分认可瑜伽清洁法。他称，他们会所有个教练专门跟印度大师学过“布带净胃术”：将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下；然后，再一点点将布带从胃里拉出来。“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃不像我们想象得那么弱，不会造成伤害”马经理说。
, 百拇医药
河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，“布带净胃术”从医学上讲没有科学依据。他说：“人吃过饭以后8～12小时，胃里面所有的东西都可以通过十二指肠进入小肠，胃里面是清洁的，没有任何东西，通过胃镜我们可以看得清清楚楚。将一条布吞入胃内，再从里面拉出来，会对人的食道造成一定损伤，同时严重刺激人的咽部；对一个正常人，有意识地喝进盐水促使其强烈呕吐，对健康应该没有好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。”
据梁宝松介绍，净肠术一般用于治疗严重便秘者，不适合经常使用。针对一些瑜伽教练要求学员每次练习前做这类“清洁”，其他医生也讲，将盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，“不管怎样，它是违背人体生理的”。
“瑜伽病”成为新病种
谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师，省拳击队的队医，具有多年临床经验。他从2006年10月开始，每周都要接诊3～5名因练习瑜伽致伤的病人，至今已接诊不下百十例。“瑜伽病”已成为目前他治疗的新病种!
, 百拇医药
谭秋翔说：“病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。最小的病人16岁，是跟着自己妈妈做瑜伽造成了小关节错位；有的病人是因为过度做一些背弓牵拉，导致腰椎错位，造成椎间盘突出。” 他指出：从运动生理学和解剖学来说，关节有其活动度。例如，人体的脊柱结构只适宜向前弯曲，并不适宜向后或向两侧弯曲，“硬”弯曲会造成脊椎磨损，严重的甚至会造成脊椎断裂，伤及神经，造成截瘫。
谭秋翔还说：“做反关节或向后弯曲脊柱的动作时，当时挺舒服，是因为可以使平常不活动的、僵硬的背部肌肉活动。但对脊柱的伤害已经开始积累，这相当于皮筋过度拽时出现的问题。”他指出，很多瑜伽动作以体操队员的标准来要求，而这些体操队员往往伤痕累累就是这一道理。
一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？比如两脚交叉放到两条大腿上的“莲花座式”、将腰后仰双手撑地的“骆驼式”。河南省人民医院骨科专家高延征说：如果过度锻炼“骆驼式”，严重的时候会引起瘫痪，因为会引起环韧带往里面打折而损伤到颈椎，这在医学上叫过伸性损伤；“莲花座式”对髋关节和膝关节不太好，长期做此锻炼，到老年会出现一些副作用。
, http://www.100md.com
谭秋翔尤其对孕妇炼习瑜伽感到不可思议。他说“我反对(孕妇可以炼习瑜伽)这个概念。首先瑜伽教练不懂医，他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教孕妇炼瑜伽过程中，缺乏科学理论，很荒谬。而孕妇的运动要有专业妇产科医生去指导，不宜做一些剧烈运动。”
一些人已被瑜伽伤害
2007年11月，河南有媒体报道，一名25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生检查后说其左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。
此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛有人称，他参加的一期瑜伽班15个人中，有6个人的身体被拉伤或扭伤。
澳洲新南威尔士伤害危险研究中心在2005年列出的一份调查显示，死亡几率第二大的运动是瑜伽。调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受过伤。
台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有一名30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。
许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，目前尚未引起练习瑜伽者的足够重视。(路治欧), 百拇医药
许多练习方法没有科学依据
瑜伽教练田甜认为,最有“效果”的是瑜伽清洁法中的净肠术。在培训的时候，她和学员一起在早上空腹状态下，成杯喝进淡盐水，再做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就“狂”上厕所，或用手指刺激喉咙将“废物”吐出，起到排毒养颜的作用。
记者暗访时接触到一家瑜伽会所的马经理。他也十分认可瑜伽清洁法。他称，他们会所有个教练专门跟印度大师学过“布带净胃术”：将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下；然后，再一点点将布带从胃里拉出来。“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃不像我们想象得那么弱，不会造成伤害”马经理说。
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河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，“布带净胃术”从医学上讲没有科学依据。他说：“人吃过饭以后8～12小时，胃里面所有的东西都可以通过十二指肠进入小肠，胃里面是清洁的，没有任何东西，通过胃镜我们可以看得清清楚楚。将一条布吞入胃内，再从里面拉出来，会对人的食道造成一定损伤，同时严重刺激人的咽部；对一个正常人，有意识地喝进盐水促使其强烈呕吐，对健康应该没有好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。”
据梁宝松介绍，净肠术一般用于治疗严重便秘者，不适合经常使用。针对一些瑜伽教练要求学员每次练习前做这类“清洁”，其他医生也讲，将盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，“不管怎样，它是违背人体生理的”。
“瑜伽病”成为新病种
谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师，省拳击队的队医，具有多年临床经验。他从2006年10月开始，每周都要接诊3～5名因练习瑜伽致伤的病人，至今已接诊不下百十例。“瑜伽病”已成为目前他治疗的新病种!
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谭秋翔说：“病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。最小的病人16岁，是跟着自己妈妈做瑜伽造成了小关节错位；有的病人是因为过度做一些背弓牵拉，导致腰椎错位，造成椎间盘突出。” 他指出：从运动生理学和解剖学来说，关节有其活动度。例如，人体的脊柱结构只适宜向前弯曲，并不适宜向后或向两侧弯曲，“硬”弯曲会造成脊椎磨损，严重的甚至会造成脊椎断裂，伤及神经，造成截瘫。
谭秋翔还说：“做反关节或向后弯曲脊柱的动作时，当时挺舒服，是因为可以使平常不活动的、僵硬的背部肌肉活动。但对脊柱的伤害已经开始积累，这相当于皮筋过度拽时出现的问题。”他指出，很多瑜伽动作以体操队员的标准来要求，而这些体操队员往往伤痕累累就是这一道理。
一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？比如两脚交叉放到两条大腿上的“莲花座式”、将腰后仰双手撑地的“骆驼式”。河南省人民医院骨科专家高延征说：如果过度锻炼“骆驼式”，严重的时候会引起瘫痪，因为会引起环韧带往里面打折而损伤到颈椎，这在医学上叫过伸性损伤；“莲花座式”对髋关节和膝关节不太好，长期做此锻炼，到老年会出现一些副作用。
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谭秋翔尤其对孕妇炼习瑜伽感到不可思议。他说“我反对(孕妇可以炼习瑜伽)这个概念。首先瑜伽教练不懂医，他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教孕妇炼瑜伽过程中，缺乏科学理论，很荒谬。而孕妇的运动要有专业妇产科医生去指导，不宜做一些剧烈运动。”
一些人已被瑜伽伤害
2007年11月，河南有媒体报道，一名25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生检查后说其左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。
此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛有人称，他参加的一期瑜伽班15个人中，有6个人的身体被拉伤或扭伤。
澳洲新南威尔士伤害危险研究中心在2005年列出的一份调查显示，死亡几率第二大的运动是瑜伽。调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受过伤。
台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有一名30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。
许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，目前尚未引起练习瑜伽者的足够重视。(路治欧), 百拇医药