脾肾的保健按摩
当人到中年后就会出现尿频,是什么原因造成的?是外阴的抵抗力减弱，血液循环不良导致的.所以在进入中年以前,就要运用穴位按摩的方法,来进行保健.每个人应调动好自身的免疫力，把下焦(会阴处)保护好，运用按摩的方法把下焦(会阴处)的免疫力调动起来,就是最佳的保健。当有人经常出现会阴处的湿疹和骚痒,就是湿热下注。可以点吃中药，健脾利湿,或者按摩大腿内侧的三阴经。
方法是：把手展成一个"八"字形，从膝关节处向大腿内侧按摩,男性按到阴茎和睾丸的底部，以保护好精室。女性按到腹沟处，以保护好卵巢。如此反复按摩也就是保护好自己的肝、脾、肾三经。
若要预防小便感染，会阴处骚痒，前列腺炎和湿疹，就要按膝关节至大腿内侧的穴位。重点的穴位是大腿根部的一个穴位叫气冲穴。这个穴位在腹股沟处(大动脉波动处)，经常按摩则会将肝、脾、肾三经的经气汇集到胞宫和精室，以保养男性和女性的荷尔蒙，并能把经气上下分布到血液中，储存到肾，以养肾精，肾精足则人不腰酸腿软，亦能提高会阴部的免疫力，防止各种外阴瘙痒和湿疹的发生，它能把局部的血液循环调动起来，彻底改善男性外阴(阴囊)湿疹，女性外阴骚痒(糖尿病外阴瘙痒)。
按摩的时候一定要牙关紧闭，舌舔上腭，收提二阴，手呈“八”字行，从膝关节向大腿根部按摩，拇指一定要按压在气冲穴处，向左右各按摩五次，再用力向下按压约5秒钟。若是你收提二阴收提的好，你的精气会集的就越多，经气聚满阴部后，由此再逐渐分布到全身各个部位贮藏起来，留以备用。经气储存的越多，你全身的气血就会旺盛，日常就不会出现腰膝酸软、疲劳无力等症状。同时为了防止尿频和尿失禁、尿潴留，都可以按摩血海穴、萁门、阴陵泉穴。
涌泉穴是肾经的一个井穴，足三里是胃(脾)经的一个合穴，经常按摩这几个穴位，人体的气血就会旺盛，循环就会畅通无阻。我们无法抗拒疾病的侵袭，但我们有预防和干预疾病的权利。这个权力就是我们每天的按摩穴位保健。阴陵穴按摩完后可以把下焦的水排到膀胱里，也就是把体内的脏的东西推到了膀胱里，将毒素由膀胱排出来。因膀胱有储存排泄尿液的功能。尿液是津液，能濡养肾气。按摩时要收提二阴，将来人老了不至于尿裤子。按摩时要牙关紧闭，是为了将来牙齿好，不掉牙。“胃好脾健、脾健肾强、肾精足骨骼硬、骨强牙坚(齿为骨之余)。在大小便的时候，请把牙关紧闭，通过上下阳气的鼓舞，把体内脏(浊气)的东西尽量一次排泄干净，经常这样进行保健，待等老年时，身体内就不会不长胆结石、肾结石、尿道结石等。, 百拇医药(彩丽医生)
方法是：把手展成一个"八"字形，从膝关节处向大腿内侧按摩,男性按到阴茎和睾丸的底部，以保护好精室。女性按到腹沟处，以保护好卵巢。如此反复按摩也就是保护好自己的肝、脾、肾三经。
若要预防小便感染，会阴处骚痒，前列腺炎和湿疹，就要按膝关节至大腿内侧的穴位。重点的穴位是大腿根部的一个穴位叫气冲穴。这个穴位在腹股沟处(大动脉波动处)，经常按摩则会将肝、脾、肾三经的经气汇集到胞宫和精室，以保养男性和女性的荷尔蒙，并能把经气上下分布到血液中，储存到肾，以养肾精，肾精足则人不腰酸腿软，亦能提高会阴部的免疫力，防止各种外阴瘙痒和湿疹的发生，它能把局部的血液循环调动起来，彻底改善男性外阴(阴囊)湿疹，女性外阴骚痒(糖尿病外阴瘙痒)。
按摩的时候一定要牙关紧闭，舌舔上腭，收提二阴，手呈“八”字行，从膝关节向大腿根部按摩，拇指一定要按压在气冲穴处，向左右各按摩五次，再用力向下按压约5秒钟。若是你收提二阴收提的好，你的精气会集的就越多，经气聚满阴部后，由此再逐渐分布到全身各个部位贮藏起来，留以备用。经气储存的越多，你全身的气血就会旺盛，日常就不会出现腰膝酸软、疲劳无力等症状。同时为了防止尿频和尿失禁、尿潴留，都可以按摩血海穴、萁门、阴陵泉穴。
涌泉穴是肾经的一个井穴，足三里是胃(脾)经的一个合穴，经常按摩这几个穴位，人体的气血就会旺盛，循环就会畅通无阻。我们无法抗拒疾病的侵袭，但我们有预防和干预疾病的权利。这个权力就是我们每天的按摩穴位保健。阴陵穴按摩完后可以把下焦的水排到膀胱里，也就是把体内的脏的东西推到了膀胱里，将毒素由膀胱排出来。因膀胱有储存排泄尿液的功能。尿液是津液，能濡养肾气。按摩时要收提二阴，将来人老了不至于尿裤子。按摩时要牙关紧闭，是为了将来牙齿好，不掉牙。“胃好脾健、脾健肾强、肾精足骨骼硬、骨强牙坚(齿为骨之余)。在大小便的时候，请把牙关紧闭，通过上下阳气的鼓舞，把体内脏(浊气)的东西尽量一次排泄干净，经常这样进行保健，待等老年时，身体内就不会不长胆结石、肾结石、尿道结石等。, 百拇医药(彩丽医生)