正确刷牙方法应该是怎样的？
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2008年4月12日
正确刷牙方法——Bass刷牙法：也叫水平颤动法。刷牙时，刷毛与牙面成45°，刷毛头指向牙龈方向，轻轻加压，使刷毛能够进入牙间隙和牙龈沟内，作前后方向短距离来回颤动数，然后向牙冠方向转动，将污物带出。
正确刷牙方法——旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8~10次，逐渐在每个牙齿的唇(颊)面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。
正确刷牙方法——生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。
上述几种正确刷牙方法，只要认真使用，都可以达到较好的效果。关键是要认真地清洁每一个牙齿的唇(颊)面、舌面和咬合，这样完成全口刷牙至少需要3分钟的时间。很多人刷牙不到1分钟就结束了，这样肯定会有一些地方没有刷到，长期积累就形成了牙结石。同时，足够的刷牙时间还有种于牙膏中药物成分的吸收。
为了保持口腔卫生，要养成早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。每次刷牙后应该将牙刷清洗干净，尽量甩干刷毛的水分，因为湿润环境容易滋生细菌。牙刷不要用热水烫，以免尼龙线变性弯曲，失去弹性。牙刷头应该向上放漱口杯中，置于干燥通风处，不要把用完的牙刷放在密闭的容器中。, 百拇医药
正确刷牙方法——旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8~10次，逐渐在每个牙齿的唇(颊)面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。
正确刷牙方法——生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。
上述几种正确刷牙方法，只要认真使用，都可以达到较好的效果。关键是要认真地清洁每一个牙齿的唇(颊)面、舌面和咬合，这样完成全口刷牙至少需要3分钟的时间。很多人刷牙不到1分钟就结束了，这样肯定会有一些地方没有刷到，长期积累就形成了牙结石。同时，足够的刷牙时间还有种于牙膏中药物成分的吸收。
为了保持口腔卫生，要养成早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。每次刷牙后应该将牙刷清洗干净，尽量甩干刷毛的水分，因为湿润环境容易滋生细菌。牙刷不要用热水烫，以免尼龙线变性弯曲，失去弹性。牙刷头应该向上放漱口杯中，置于干燥通风处，不要把用完的牙刷放在密闭的容器中。, 百拇医药