正确的刷牙方式是怎样的？
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2008年4月12日
正确的刷牙方式有很多，而适合自己的便是最好的。所谓适合自已的，是指对自己来说，技巧容易掌握不用费劲，便能轻松、熟练地把全口牙齿刷干净，并有效按摩牙龈.保待口腔清洁、健康。
下面介绍几种常用的、比较受欢迎的正确的刷牙方式。一定要学习并掌握正确的刷牙方法，不正确的刷牙方法不但起不到口腔保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。
正确的刷牙方式短横刷法 ，又称水平颤动法、龈沟内刷牙法、 Bass刷牙法。
牙刷的刷毛与牙体长轴呈 45度角，刷毛的尖端指向牙齿的根尖方向，即上牙向上、下牙向下，轻轻施压但勿使刷毛弯曲，让刷毛能够部分进人牙龈沟内，在牙龈沟内前后短距离地轻柔颤动 4 一 6 次，不要离开龈沟，然后将牙刷向牙冠方向沿着牙面转动，清洁整个牙面，并用同样的方法接着刷下一个区域的牙齿。能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，按摩并刺激牙龈，但需要较长时间，比较难于掌握。
正确的刷牙方式旋转刷牙法，又称竖刷法、 Roll 刷牙法。将牙刷的刷毛置于牙龈，刷毛尖端指向牙齿的根尖方向，即上牙向上、下牙向下，轻轻施压至牙龈轻度变白，刷毛可以轻度弯曲，然后将牙刷向牙冠方向转动，类似扫地的动作，速度不要太快，以清洁牙龈和牙面，并重复 6 一 8 次，并用同样的方法接着刷下一个区域的牙齿。这是应用最广泛的刷牙方法，能够很好地清洁牙龈和牙齿，对牙齿的磨损十分小，非常容易掌握，但不能有效清洁牙龈沟。, 百拇医药
下面介绍几种常用的、比较受欢迎的正确的刷牙方式。一定要学习并掌握正确的刷牙方法，不正确的刷牙方法不但起不到口腔保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。
正确的刷牙方式短横刷法 ，又称水平颤动法、龈沟内刷牙法、 Bass刷牙法。
牙刷的刷毛与牙体长轴呈 45度角，刷毛的尖端指向牙齿的根尖方向，即上牙向上、下牙向下，轻轻施压但勿使刷毛弯曲，让刷毛能够部分进人牙龈沟内，在牙龈沟内前后短距离地轻柔颤动 4 一 6 次，不要离开龈沟，然后将牙刷向牙冠方向沿着牙面转动，清洁整个牙面，并用同样的方法接着刷下一个区域的牙齿。能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，按摩并刺激牙龈，但需要较长时间，比较难于掌握。
正确的刷牙方式旋转刷牙法，又称竖刷法、 Roll 刷牙法。将牙刷的刷毛置于牙龈，刷毛尖端指向牙齿的根尖方向，即上牙向上、下牙向下，轻轻施压至牙龈轻度变白，刷毛可以轻度弯曲，然后将牙刷向牙冠方向转动，类似扫地的动作，速度不要太快，以清洁牙龈和牙面，并重复 6 一 8 次，并用同样的方法接着刷下一个区域的牙齿。这是应用最广泛的刷牙方法，能够很好地清洁牙龈和牙齿，对牙齿的磨损十分小，非常容易掌握，但不能有效清洁牙龈沟。, 百拇医药